Dakuro
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Stabilis50
Stabilis50
Москва
mogillazz
mogillazz
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 20.04.2014 10:36
Отстаю от программы на неделю, поэтому начну продвинутый блок на следущей неделе
Отправлено: 15.04.2014 23:38
Может ещё и QR код в наклейку добавить?
Отправлено: 15.04.2014 23:34
Полёт отличный! Двигаемся дальше
Отправлено: 01.04.2014 16:40
День 32 полет не очень. 3 дня назад слёг с температурой. Полечусь еще дня 2-3 и возобновлю тренеровки. начну с 3х кругов по старой программе, добавляя по одному каждый день и через 4 дня добавлю выпады.
Отправлено: 26.03.2014 16:56
Решил возобновить отписки
26 день, продолжаю идти вперёд!
6минут разминка,комплекс упражнений для позвоночника
5 кругов по 5-10-10-10. сначала думал прибавить кол-во повторений в подходах, но после добавления 5 круга передумал😆.
Отправлено: 13.03.2014 22:37
День 13, все ок! Продолжаем двигаться к цели!
Отправлено: 02.03.2014 17:41
День второй, полет нормальный!😃(4 по 5-10-10-10)
Отправлено: 07.02.2014 19:01
Я,Dakuro, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 13
Отжимания от пола - 25
Приседания - 80
Вес - 56
Рост - 169
Возраст - 16