Explain

Я, Explain, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 10
Отжимания от пола - ?
Приседания - ?
Вес - 71
Рост - 180
Возраст - 24

пиво пью. иногда частенько. но только с наступлением летнего сезона. в холодное время года желания не возникает абсолютно.
стараюсь отказываться от бутылочного в пользу разливного непастеризованного

остальной алкоголь вообще не употребляю. водку считаю истребителем людского населения. когда захожу в магазин и вижу эту дрянь - хочется побить всю витрину)

сегодня завершил стодневку
Результаты:
Подтягивания - 15 раз. было 12, но сейчас техника совершенно другая. так что сравнить нельзя)
Отжимания - сделал 30 раз, после подтягиваний максимум не проверить) но, думаю, около 40 раз мой максимум. было раз 25
Приседания - 100. сам не ожидал)

очень рад, что не травмировался ниразу. до этого постоянно что-то болело-гудело, а эти 100 дней как по маслу) разминка наше всё)

ну что сказать - сама идея 100дневки мотивирует очень сильно. нельзя дать слабину, сделать меньше повторений, кругов, или вообще не выйти на треню) каждый день команда форума готовит инфопосты, с тобой десятки человек тренируются и отписывают потом, а ты тут такой халявишь) не катит)

по организации мне всё понравилось. разве что под конец косяки с инфопостами, кое-где видео блогов не было, но это ничего, понятно, что ребята заняты, так что всё норм)
с середины начали надоедать круги, но это, наверно, от лени немного. когда добавились выпады и упор-присев мне стало тяжело. очень)) но потом вошел в ритм и под конец что 5й круг, что 8й - не было особой разницы

самое большое достижение - это моя дыхалка) я лет 8 курил последнее время, и не только сигареты, первые недели "отдышивался" как собака на жаре)) но сейчас прогресс просто нереальный

процентов на 95 сократил употребление всякой нездоровой пищи. вот теперь с питанием надо разобраться, сесть посчитать калории всякие, ещё немного теории по углеводам-белкам, все это было в первых инфопостах. надо ещё раз повторить

ну и день, который мне запомнился больше всего - это первый день турбоблока. 15 мин отжимания-подтягивания-выпады без перерыва) это просто супер)

бросать заниматься не планирую. наоборот, придумаю сейчас программу, опять же, прочитаю все посты 100дневки, сейчас на них по-другому посмотрю уже, с другой стороны, и приму на вооружение
очень хочу сделать флажок, выход на две и передний вис. пока к этому буду стремиться. через годик, надеюсь, получится)

всем приветы, кто занимался все эти 100 дней. очень быстро все закончилось, но на самом деле, всё только началось)
удачи всем в тренировках и самое главное - без травм.
и организаторам большое спасибо, представляю, какая это огромная работа. но знайте, что она не напрасна)

у меня сегодня 98й день, потом день отдыха и проверю максимумы)
постараюсь сделать видео, ибо хочется футболку в пару к моим стильным фирменным WorkOut штанишкам, которые ещё перед стодневкой приобрел)

отстаю на 2 дня,так что позже напишу))

день 93, первый день турбо-блока, т.к. вчера не дождался поста и сделал обычные круги. так что на день отстаю)

это просто супер) рутинные круги закончились, новая движуха, чет меня прям эмоции переполняют) очень позитивно тренировка воспринялась)

всем удачи, осталось немного, к сожалению)

сегодня делал обычные круги, т.к. не дождался инфопоста, так что теперь с отставанием на 1н день пойду, получается)
уже нетерпится приступить к турбо-блоку) разнообразие)

день 90
8х10-5-10-10-10/10
чёт с подтягиваниями совсем тяжело. такое ощущение, что я теперь больше 5ти не могу подтягиваться, хотя до 100дневки 12 делал))
колени побаливают. а всё комары. занимаюсь в лесу, а они как налетят, тяжело нормально приседать и сгонять их одновременно)
всех поздравляю с 90м днем, юбилейчик очень значимый)

продвинутые дни не делаю, постоянно круги
день 88

8х10-5-10-10-10/10
тяжеловато на такой жаре заниматься. но ничё)

лично меня всё больше волнует вопрос "а есть ли жизнь после 100-дневки?"
точнее, как построить программу занятий после её окончания

день 72
7х10-5-10-10-10/10
всё идет по плану

день 66
7х10-5-10-10-10/10
да уж, праздники вредят неплохо так(
тоже еле-еле далась тренировка. а виной всему сбитый напрочь режим. пивко, сигареты, спать в 4 утра ложился опять за старое((
дыхалки катастрофически не хватало. хоть и не пропускал дни, но видно накопилось и сегодня всё проявило себя)
короче режим это 50% успеха как минимум)

а почему 2е мая пропустили? это должен был быть 64й день, а 64й сегодня

день 58
6х10-5-10-10-10/10

6х10-5-10-10-10/10
думал, что не потяну. тяжеловато в последнее время стало
если добавится в ближайшее время ещё один круг - даже и не знаю, что делать))