Explain

в первом абзаце сегодняшнего инфо-поста написано, что сегодня наступила суббота)

проверять максимумы в подтягиваниях не буду, ибо они меньше будут, чем раньше
я сейчас делаю круги, подтягиваюсь 5й раз и чувствую, что больше не сделаю)
хотя 12 раз до этого подтягивался
организм перестроился, похоже
но могу сразу сказать, что максимум приседов и отжиманий увеличился точно + дыхалка окрепла нереально

+1, а то нету поблизости, скажите заранее, чтоб успеть сделать)

уже 45 день, офигеть)

6 х 10 - 10 - 10 - 10/10

добавил небольшую пробежку перед тренировкой. такое ощущение, что легче круги пошли)

у меня выходной по субботам, да ещё и плечо вчера потянул, так что занятия завтра. хотя нетерпится попробывать сделать 6 кругов)

у меня выходной по субботам, да ещё и плечо вчера потянул, так что занятия завтра. хотя нетерпится попробывать сделать 6 кругов)

у меня выходной по субботам, да ещё и плечо вчера потянул, так что занятия завтра. хотя нетерпится попробывать сделать 6 кругов)

у меня выходной по субботам, да ещё и плечо вчера потянул, так что занятия завтра. хотя нетерпится попробывать сделать 6 кругов)

у меня выходной по субботам, да ещё и плечо вчера потянул, так что занятия завтра. хотя нетерпится попробывать сделать 6 кругов)

у меня выходной по субботам, да ещё и плечо вчера потянул, так что занятия завтра. хотя нетерпится попробывать сделать 6 кругов)

"Как я и обещал, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний!"

Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады

"Как я и обещал, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний!"

Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады

"Как я и обещал, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний!"

Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады

"Как я и обещал, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний!"

Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады

"Как я и обещал, на этой неделе мы включим в наши круги новое упражнение, которое будем делать ВМЕСТО второй порции приседаний!"

Подтягивания-Приседания-Отжимания-Выпады

Антон, скорейшего выздоровления, я только и боюсь, как бы не травмироваться. Оч не хочу пропускать тренировки)
День 27. все отлично
5 х 5-10-10-10
Заметил, что дыхалка стала в 100500 раз лучше. Помню первые дни, еле мог отдышаться, сейчас вообще не в напряг)
Всем здоровья и сил!