wiart

Нужен совет, ребят)
Только начал заниматься по программе.. 3-й день.
Начинал по рекомендуемой схеме в 4 круга по 5-10-10-10.... так вот в подтягиваниях в 4-м круге последнее повторение подтягиваний идёт не совсем чисто, с небольшим нарушением техники (в последний день даже 2 повторения).
Чувствуется забитость в мышцах... стоит уменьшить кол-во подтягиваний до 4 в каждом круге, или только в последнем??
заранее спасибо!

Нужен совет, ребят)
Только начал заниматься по программе.. 3-й день.
Начинал по рекомендуемой схеме в 4 круга по 5-10-10-10.... так вот в подтягиваниях в 4-м круге последнее повторение подтягиваний идёт не совсем чисто, с небольшим нарушением техники (в последний день даже 2 повторения).
Чувствуется забитость в мышцах... стоит уменьшить кол-во подтягиваний до 4 в каждом круге, или только в последнем??
заранее спасибо!

Нужен совет, ребят)
Только начал заниматься по программе.. 3-й день.
Начинал по рекомендуемой схеме в 4 круга по 5-10-10-10.... так вот в подтягиваниях в 4-м круге последнее повторение подтягиваний идёт не совсем чисто, с небольшим нарушением техники (в последний день даже 2 повторения).
Чувствуется забитость в мышцах... стоит уменьшить кол-во подтягиваний до 4 в каждом круге, или только в последнем??
заранее спасибо!

Нужен совет, ребят)
Только начал заниматься по программе.. 3-й день.
Начинал по рекомендуемой схеме в 4 круга по 5-10-10-10.... так вот в подтягиваниях в 4-м круге последнее повторение подтягиваний идёт не совсем чисто, с небольшим нарушением техники (в последний день даже 2 повторения).
Чувствуется забитость в мышцах... стоит уменьшить кол-во подтягиваний до 4 в каждом круге, или только в последнем??
заранее спасибо!