NIKER15

wasd - где-то опечатка)
ты насчитал у sania 71, а в рейтинге поставил 81=)))

даже не обязательно чисто, самые последние можно и немного смазать рывками. потом в процессе тренировок они станут чистыми

плечи хорошо развиваются при отжиманиях в стойке и отжиманиях от пола и на брусьях. Но лучше идти в качалку,эффективнее будет

Ясно, спасибо. Значит, ещё далеко)

А в выходах допускается небольшая помощь ногами?

"не кормите тролля!" (с)

+1, где будут проходить тренировки?

а раньше не уставали?

Обычно тренируюсь без музыки, но иногда включаю Bill Conti - Going for the distance(из Рокки Бальбоа)

Господа, надо поднимать всю глубину наших глубин!
Если есть желание потренироваться и с пользой провести время, пишите в асю(447080065), скооперируемся)

WasD,

Я сам школьник и могу сказать, что от лекций толку мало, нам каждый год их читают и всё без толку. Личный пример может будет эффективней, но чтобы привлечь максимальное количество народу, нужны именно массовые действия. В целом уличный спорт и так быстро набирает обороты, будущее за ним

Митинги, демонстрации, акции в дни праздников, как раз когда много молодёжи, и, конечно, влияние и воспитание. Без них никак.

wasd - где-то опечатка)
ты насчитал у sania 71, а в рейтинге поставил 81=)))