Отправлено: 21.04.2020 19:14
<quote name=rangelof post="545959">
Обычная тренировка неделю назад была или топил по полной?</quote>
Топил до талого, перерыв был долгий, крайний раз до этого перед новым годом на турник прыгал
Такое чувство как будто мышцы атрофировались, не могу и все:confused:😕
Отправлено: 20.04.2020 22:04
Мужики помогите такая проблема
Неделю назад делал подтягивания 20 подходов по 5 раз
Дня 4 болели мышцы, особенно связки в локтевых суставах
Спустя неделю не могу подтянуться ни одного раза, все давно прошло но не могу ни одного раза сделать