Kotik3
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Meene
Meene
Люберцы
Surkov_V
Surkov_V
Люберцы
VASILEN
VASILEN
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 06.03.2014 01:35
После тренировок я обычно отлёживаюсь минуты две на диване,а затем делаю небольшую растяжку и под холодный душ.
Теперь буду более серьёзно относиться к заминке.
Отправлено: 06.03.2014 17:31
Наконецто дыхалка начала выдерживать все подходы.
Отправлено: 06.03.2014 01:35
После тренировок я обычно отлёживаюсь минуты две на диване,а затем делаю небольшую растяжку и под холодный душ.
Теперь буду более серьёзно относиться к заминке.
Отправлено: 06.03.2014 17:31
Наконецто дыхалка начала выдерживать все подходы.
Отправлено: 06.03.2014 01:35
После тренировок я обычно отлёживаюсь минуты две на диване,а затем делаю небольшую растяжку и под холодный душ.
Теперь буду более серьёзно относиться к заминке.
Отправлено: 06.03.2014 17:31
Наконецто дыхалка начала выдерживать все подходы.
Отправлено: 06.03.2014 01:35
После тренировок я обычно отлёживаюсь минуты две на диване,а затем делаю небольшую растяжку и под холодный душ.
Теперь буду более серьёзно относиться к заминке.
Отправлено: 05.03.2014 16:13
Сегодня делал глубокие отжимания от табуреток,переборщил завтра сбавлю повторения.
Отправлено: 05.03.2014 00:51
Быть может тогда 1 день,один вид отжиманий?
Отправлено: 03.03.2014 19:39
Пропущу по усталости.
Отправлено: 02.03.2014 19:56
Второй день дался легче первого.Снизил повторения из-за дыхалки,но нагрузки по ощущениям не хватило.Закончил растяжкой и холодным душем,завтра начну делать зарядку.
Появился рельеф квадрицепса.
Отправлено: 02.03.2014 02:56
Важный инфо пост
Отправлено: 02.03.2014 19:56
Второй день дался легче первого.Снизил повторения из-за дыхалки,но нагрузки по ощущениям не хватило.Закончил растяжкой и холодным душем,завтра начну делать зарядку.
Появился рельеф квадрицепса.
Отправлено: 02.03.2014 02:56
Важный инфо пост
Отправлено: 02.03.2014 19:56
Второй день дался легче первого.Снизил повторения из-за дыхалки,но нагрузки по ощущениям не хватило.Закончил растяжкой и холодным душем,завтра начну делать зарядку.
Появился рельеф квадрицепса.