Подтягивания: 20->20.
Отжимания: 42->41.
Брусья: 24->26.
Грустно.

На пару дней травмировал руку (не тренировкой). Когда заживет - отпишусь. Правда, чувствую, максимумы совсем не выросли.

Подтягивания: 20->20.
Отжимания: 42->41.
Брусья: 24->26.
Грустно.

На пару дней травмировал руку (не тренировкой). Когда заживет - отпишусь. Правда, чувствую, максимумы совсем не выросли.

А к какому виду относится боль в мышцах после тренировки выходов? У меня она по ощущениям совсем не похожа на остальные. Чувствуется какая-то тянущая слабость в руках, словно меня за руки во все стороны растягивали.

P.S.: Никак не могу дождаться в магазине перчаток F1. Может я их уж пропустил?

Раз уж зашел разговор о висе: какие перчатки подходят для виса/подтягиваний на одной руке (на голой руке очень неприятно), для выходов и обычных подтягиваний (и на будущее - для горизонта)? Это все разные типы перчаток?

Очень жалею, что далековато для целенаправленной поездки. Надеюсь, что когда-нибудь будешь пробегать немного ближе..

Очень жалею, что далековато для целенаправленной поездки. Надеюсь, что когда-нибудь будешь пробегать немного ближе..

Раз уж зашел разговор о висе: какие перчатки подходят для виса/подтягиваний на одной руке (на голой руке очень неприятно), для выходов и обычных подтягиваний (и на будущее - для горизонта)? Это все разные типы перчаток?

Очень жалею, что далековато для целенаправленной поездки. Надеюсь, что когда-нибудь будешь пробегать немного ближе..

Я уже задавал ранее этот вопрос, но не могу вспомнить, что получил в ответ:
Можно выполнять подтягивания полностью распрямляя локти в нижней точке негативной фазы, на долю секунды расслабляя мышцы, а можно держать их все время в напряжении (первый вариант сложнее).
Я не спрашиваю, какой вариант правильный, вопрос скорее в том, какой вариации придерживается большинство?
Интересуюсь, потому что максимумы абсолютно разные получаются.

Очень понравился совет, кое-как привнесет интерес в новую 100-дневку.

Печально, что всего за месяц отдыха от кругов организм стал так тяжело переносить даже эти несчастных 4.
И это не смотря на то, что тренировки не бросал.
7-15-14-11х4.

Очень понравился совет, кое-как привнесет интерес в новую 100-дневку.

Печально, что всего за месяц отдыха от кругов организм стал так тяжело переносить даже эти несчастных 4.
И это не смотря на то, что тренировки не бросал.
7-15-14-11х4.

Очень понравился совет, кое-как привнесет интерес в новую 100-дневку.

Печально, что всего за месяц отдыха от кругов организм стал так тяжело переносить даже эти несчастных 4.
И это не смотря на то, что тренировки не бросал.
7-15-14-11х4.

Очень понравился совет, кое-как привнесет интерес в новую 100-дневку.

Печально, что всего за месяц отдыха от кругов организм стал так тяжело переносить даже эти несчастных 4.
И это не смотря на то, что тренировки не бросал.
7-15-14-11х4.