Отправлено: 31.10.2017 16:04
Сегодня 5×(10/15/15/15)
Отправлено: 18.10.2017 11:21
Пропустил 10 дней из-за болезни, сегодня 5×(10 /15 /15 /15).
Отправлено: 05.10.2017 12:17
Программа на сегодня выполнена : 3 км за 12.10+ 12 выходов и 4*(10/15/15/15)
Отправлено: 04.10.2017 10:13
4×(10/15/15/15)
Отправлено: 03.10.2017 13:23
Утром 3 км за 12.30 +2×8 выходов.
Перед обедом круги 4 ×(10/15/15/15).
Отправлено: 02.10.2017 09:38
Программа на сегодня выполнена (10/15/15/15)*4
Отправлено: 02.04.2015 10:14
<quote name=ReFLeXive>
У меня уже 3й день после начала выполнения выпадов пятая точка болит, особенно, когда делаешь эти самые выпады 😃</quote>
Раз болит значит есть чему болеть.
Отправлено: 01.04.2015 21:08
32 день. Задание на сегодня выполнено.
Отправлено: 29.03.2015 16:00
Выздоровил! Пропустил неделю. Решил пока круг не добавлять, сделал 5*8,15,15,20(по 10 на каждую ногу)
Отправлено: 19.03.2015 18:55
Сглазили! Заболел. Дней 5 без тренировок😦
Отправлено: 18.03.2015 22:30
Выполнено. 5*8,15,15,15/30с
Отправлено: 16.03.2015 21:59
Задание выполнил. 5*8,15,15,15/30с.
Отправлено: 14.03.2015 17:21
В строю. Последние пару дней не получалось отписаться о выполнении.
Отправлено: 10.03.2015 22:52
Программа на сегодня выполнена 5*8,10,15,10 через 30. Сдавал сегодня физ.подготовку Подтянулся 22 возьму данный результат за осноснову при оценке будущих результатов
Отправлено: 06.03.2015 08:22
Программа на сегодня выполнена. Прибавил одно подтягивание, теперь делаю 5*8,10,15,10 с перерывом 30 секунд