Calisthenic_sochi

Посоветуйте, книгу по строению мышц и их работе. Буду очень благодарен. Какие нагрузки для чего созданы и так далее.

Бодрого дня атлеты. Приветствую всех. Меня зовут Кирилл. Мне 29 лет.
Недавно я начал вести канал на YouTube посвященный калистенике. Там мы разбираем техники упражнений, элементов. Будем общаться на тему питания и саморазвития. Веду канал с другом. Мы очень заряжены и хотим продвинуть калистенику в странах СНГ.
Каждому из вас интересен контент по воркауту, уверен, что и саморазвитие также.
Народ, поддержите нас подпиской и просмотрами. Пишите комментарии по делу.
Так же буду рад конструктивной критике. Пишите тут на форуме ваши идеи для роликов. Просто общайтесь, всем отвечу. Всем мир!
Ссылка на канал:
https://www.youtube.com/channel/UCxa4bZZArl2kBrfR68Zjy8Q?view_as=subscriber