Bruse
войти
Регистрация
Отправлено: 24.09.2015 05:48
2-й день. Контрастный душ, разминка, воркаут, йога. Можно ли использовать контрастный душ в качестве разминки, в жар бросает после него не хило?!
В теме:
День 2. Разминка перед тренировкой
Отправлено: 23.09.2015 05:41
1.Контрастный душ. Воркаут. Йога вместо заминки. Сделано!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока