Отправлено: 22.12.2015 04:34
22 декабря
Спасибо инициаторам идей стодневки!!!
По объективным причинам делаю перерыв в тренировках, начну заниматься уже только с середины января.
С удовольствием приму участие в весенней программе.
В теме: Начало...
Отправлено: 14.12.2015 09:39
13 декабря - 83 ДЕНЬ. ОТДЫХ
Нога ноет. Тугое бинтование.
В теме: Начало...
Отправлено: 14.12.2015 09:38
12 Декабря 82 день. По плану отдых.
СОБЫТИЕ: сделали склеропластику вен на левой ноге.
Нагрузку на ноги исключить. До конца программы буду делать только подтягивания и отжимания.Вот так...
В теме: Начало...
Отправлено: 14.12.2015 09:35
10.12-11.12 80-81 ДЕНЬ
Комплекс 6 кругов.
В теме: Начало...
Отправлено: 10.12.2015 01:38
07.12.-09.12 Занимался в обед.
Немного подпростыл. На работе завал.
Разминку сократил, заминку тоже.
Дневник веду с опозданием.
Делаю просто комплекс.
6 кругов: 5/12/10/по 12 на каждую сторону.
Держусь.
77-78-79 ДЕНЬ
В теме: Начало...
Отправлено: 10.12.2015 01:35
05.12 - 06.12 ОТДЫХ (75-76)
В теме: Начало...
Отправлено: 10.12.2015 01:34
04.12.2015 - день 74
Занимался в обед (с 13:00 до 14:00)
Разминка 7-10 минут.
Комплекс 6 кругов: 5/12/12/по 12 на каждую сторону
В теме: Начало...
Отправлено: 03.12.2015 09:56
03.12.2015 - день 73
Занимался в обед (с 13:00 до 14:00)
Разминка 7-10 минут.
Комплекс 6 кругов: 5/12/12/по 12 на каждую сторону
В теме: Начало...
Отправлено: 03.12.2015 09:56
02.12.2015 - день 72
Вынужденный отдых.
В теме: Начало...
Отправлено: 03.12.2015 09:55
01.12.2015 - день 71
Занимался в обед (с 13:00 до 14:00)
Разминка 7-10 минут.
Комплекс 6 кругов: 5/12/12/по 12 на каждую сторону.
В теме: Начало...
Отправлено: 30.11.2015 09:45
30.11.2015 - день 70
Занимался в обед (с 13:00 до 14:00)
Разминка 7-10 минут.
Комплекс 6 кругов: 5/12/12/по 12 на каждую сторону.
Завтра 1 декабря, осталось 30 дней до конца программы.
В теме: Начало...
Отправлено: 30.11.2015 09:44
28.11.2015 - день 68 ОТДЫХ.
29.11.2015 - день 69 ОТДЫХ
В теме: Начало...
Отправлено: 30.11.2015 09:39
25.11.2015 -день 65
26.11.2015 -день 66
27.11.2015 - день 67
Занятие дома в обед.
Комплекс 6 кругов. 5/12/12/по 12 на куаждую сторону
В теме: Начало...
Отправлено: 26.11.2015 03:16
25.11.2015 - день 64
Занимался в обед (с 13:00 до 14:00)
Разминка 7-10 минут.
Комплекс 6 кругов: 5/12/12/по 12 на каждую сторону.
Хорошенько пропотел. Заминка планка 3 по 30 сек.
Дневник веду с опозданием на один день.
В теме: Начало...
Отправлено: 24.11.2015 07:17
24.11.2015 - день 63
Занимался в обед (с 13:00 до 14:00)
Разминка 7-10 минут.
Комплекс 6 кругов: 5/12/12/по 12 на каждую сторону.
В теме: Начало...