Отправлено: 24.09.2017 10:24
День 1. 23.09.2017

Растяжка

День 2. 24.09.2017

Отдых

так как в выходные много разъездов, то дни планирую не заниматься.
в планах пон-пят занятия. Суббота или воскресения отдых+растяжка
Отправлено: 23.09.2017 09:29
Ну что погнали...
Максимумы:
подтягивание -5
Отжимание 15
приседание 20
Вес 88.7

Для удобство занятий поставил программу на телефон.
Отправлено: 18.09.2017 15:21
Что же...
Один раз прошел . после занимался , но была травма и все бросил.

Это будет попытка вернуться в форму
Отправлено: 17.10.2016 17:22
Тренируюсь вечером после 21-00
Отправлено: 26.10.2015 08:30
и что по функционалу лучше ?
В теме: Madbarz Workout App
Отправлено: 23.10.2015 11:58
<quote name=WasD post="211268">
<quote name=vago post="211243">
<url="https://play.google.com/store/apps/details?id=alexcrusher.just6weeks.pushups">100 pushups</url>

помнится что-то было "7 Days" - не эта, но тоже как вариант
<url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.minhphan.android.seven">7 Minute Workout</url>

не ?


</quote>

Не, МадБарз это в 100500 раз мощнее)))

</quote>
ТЫ сам не пробовал ?
В теме: Madbarz Workout App
Отправлено: 23.10.2015 11:54
Ага
Пока косяк только с языком
В теме: Madbarz Workout App
Отправлено: 23.10.2015 10:45
<quote name=vago post="211244">
<quote name=XEXA post="211238">
Общался с создателем перевод на русский в очень далеких планах</quote>
Инсталляцию программы не смотрел, но если автор сделал все по уму (как полагается) - все английские фразы содержатся в одном файле. Все что нужно - это перевести этот файл (пофразово), и предоставить этот файл с переводом автору - чтобы он включил его в проект, а затем обновил программу на маркете
😉


</quote>
Хорошая идея надо закинуть удочку
В теме: Madbarz Workout App
Отправлено: 23.10.2015 10:08
Добрый день.
Начал пользоваться одной программой для занятий. Общался с создателем перевод на русский в очень далеких планах
Хотелось спросить кто-нибуть еще ей пользуется или есть такие же по функционалу программы ??
<url="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.madbarz.madbarzApp">Madbarz Workout</url>
В теме: Madbarz Workout App
Отправлено: 25.03.2015 13:07
В связи с запретом врача до 4.04 прекращаю делать круги. Оставлю только приседание и висы
Отправлено: 23.03.2015 11:57
23.02.2015
День 23
Под.- приседание-отжимание-приседание х кол-во кругов
3-5-5-10 х 5
Отправлено: 23.03.2015 11:53
21.02.2015
День 21
Болеем,

22.02.2015
День 22
Болеем,
Отправлено: 20.03.2015 08:04
20.02.2015
День 20
Болеем, завтра планирую вернуться в ритм
Отправлено: 19.03.2015 08:08
19.02.2015
День 19
Болеем
Отправлено: 18.03.2015 08:12
18.02.2015
День 18
Вечером защемил нерв на спине, пока покой.