Отправлено: 10.12.2017 10:51
День 75 06.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 76 07.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 77 08.12.17
Растяжка
Отправлено: 10.12.2017 10:50
День 72 03.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 73 04.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 74 05.12.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
Отправлено: 02.12.2017 21:28
День 69 30.11.17
Растяжка

День 70 01.12.17
Отдых

День 71 02.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
Отправлено: 30.11.2017 11:02
День 67 28.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 68 29.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

кол-во подтягиваний ни как не растет. Программа все так же глючит
Отправлено: 30.11.2017 10:57
День 63 24.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 64 25.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 65 26.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 66 27.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
Отправлено: 24.11.2017 11:22
День 61 22.11.17
вынужденный отдых

День 62 23.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
Отправлено: 24.11.2017 11:16
Вот что получилось

кругов 6 в итоге сохраняется 4.
Делал 6 кругов.
В сохранение показывает 6 подходов (0:23)
в конце итог 4 круга (0:25)
Отправлено: 21.11.2017 21:43
Добрый вечер. глюк с кол-вом кругов периодически появляется.Попробую его записать и выложить
Отправлено: 21.11.2017 21:41
День 60 21.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10
Отправлено: 20.11.2017 21:48
День 58 19.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 59 20.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

Продвинутая техника №1 не идет. Последние круги на морально волевых. Так что вернусь к обычному выполнению или половину подхода буду делать пр.тех. №1
Отправлено: 19.11.2017 09:47
День 54 15.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 55 16.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 56 17.11.17
6 ПОДХОДОВ
4-
10-
10
10

День 57 18.11.17
6 ПОДХОДОВ пока обычное выполнение. сегодня попробую пр.тех."1
4-
10-
10
10
Отправлено: 14.11.2017 21:04
День 52 13.11.17
Отдых

День 53 14.11.17
6 ПОДХОДОВ
3- нормально
10-нормально
12 очень тяжко, надо по 10 делать
10

пульс средний -120 уд.мин (макс 213)
Отправлено: 12.11.2017 22:26
День 50 11.11.17
6 ПОДХОДОВ
4- 5 подходов нормально, 6 только 3 раза
10-
10-Уменьшил кол-во отжиманий
10

День 51 12.11.17
6 ПОДХОДОВ
3- Пару дней буду делать по 3 ,дальше будет видно
10-
10- Думаю есть смысл попробовать 12
10
Отправлено: 12.11.2017 22:23
День 49 10.11.17
Ссылка заработала, так что результаты вбил.
Подтягивание 5-8
Раньше делал 5 кое как, сейчас 7 чисто 8 с натягом но можно.
Отжимание 15- 22
Приседание 20- 40
Вес 90 кг, остался в пределах погрешности.
Забыл внести в свой дневник ))
Отправлено: 10.11.2017 20:14
Ссылка заработала, так что результаты вбил.
Подтягивание 5-8
Раньше делал 5 кое как, сейчас 7 чисто 8 с натягом но можно.
Отжимание 15- 22
Приседание 20- 40
Вес 90 кг, остался в пределах погрешности.