imxo

Всем привет, кто нибудь подскажите какие упражнения на турнике какие дальше изучать, умею не многое ну за месяц с 0 эт помойму нормально и так умею - стульчик,топорик,подъём перевот, перышко,силовой на две, капитанский подъем,полотенце,офицерский да вроде всё

опа а я та думаю почему я всего 15 раз в подходе подтягиваюсь и у дыхалки уже малая отдышка, всё бросаю ну нафиг лучше буду подтягиваться по многу)) чем по малу)

когда я тренируюсь я забываю о том что болит, а вот когда домой прихожу вот тогда они и начинают болеть

я занимался каждый день пока у меня не начали болеть суставы плеч,локтей и кисти отдохнул пару дней а они ещё продолжают болеть эт мне что надо передышку в неделю им дать?

я незнаю как курение влияет на результаты так как сам иногда грешу, но не пью и по праздникам так уже двоих друзей по их мнению обидел что они шли пить на день рождение а я пошел на турник)))

осанка вроде нормальная незнаю могут ли повлиять помойму 2 смешения позвоночника

спасибо буду пробывать

а потом крылья как бы сказать одинакового размера будут?)

Кто нибудь расскажите об упражнениях на крылья а то у меня из за немного кривых брусьев теперь одно крыло больше другого(

а тренер уехал уже как год я ему не показывал у него почти на всё один ответ эт нормально пройдёт и тд. А Сюда можно как нибудь фото закинуть? я бы с фоткал да показал так бы понятнее было наверное может просто у вас другие травмы были

вуахахааха мда приколисты

спортивного хирурга у нас в городе нет, а появилась когда ходил на рукопашные бои.

Здравствуйте, у меня на запясте такая хрень когда отпускаю кисть вниз у меня выскакивает шишка, а когда зажимаю кулак то там появляется впадина туда наверное можно засунуть палец на глубину в 1см) кто то говорит что мышцы разошлись а кто то и незнает что это. Может у кого такая проблемма была или у кого то видел, вообщем посоветуйте пожалуйста что делать

месяц) уже умею делать выход силой на две,офицерский выход силой, краба и немного другого)