Отправлено: 02.03.2015 07:37
<quote name=dAppEr>
В принципе, если кардинальных изменений в программе не будет, то не критично </quote>

Можно проходить программу с отставанием на один день, таким образом тренировку которую надо делать сегодня, опубликовали вчера, и ничего тебе не надо ждать и думать про критичные изменения в программе, просто делай вчерашнюю тренировку и все.
Отправлено: 20.09.2013 00:22
Я, GlazyrinKA, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 4
Отжимания от пола - 15
Приседания - 150+
Вес - 67
Рост - 168
Возраст - 26
Отправлено: 20.09.2013 00:22
Я, GlazyrinKA, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 4
Отжимания от пола - 15
Приседания - 150+
Вес - 67
Рост - 168
Возраст - 26