Alkey
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 18.04.2014 23:43
В весенний не успел записаться, но выполнял все с первого дня. Так же был записан на осенний, но из-за травмы начал позже, делал как попало и в сумме сделал только 48дней и начался весенний.

И так что было и стало(максимум):
Подтягивания: было - 3(правильных), стало - 8 (+5)
Отжимания от пола: было - 14, стало - 25 (+11)
Приседания: было - 32, стало - 36 (+4) (видимо не отдохнул)
Вес: было - 65кг, стало - 70кг (+5кг)

Круги:
подтягивания 4
присед 20
отжимания 15
выпады 20(всего)

Продолжаю заниматься!
Отправлено: 18.04.2014 23:43
В весенний не успел записаться, но выполнял все с первого дня. Так же был записан на осенний, но из-за травмы начал позже, делал как попало и в сумме сделал только 48дней и начался весенний.

И так что было и стало(максимум):
Подтягивания: было - 3(правильных), стало - 8 (+5)
Отжимания от пола: было - 14, стало - 25 (+11)
Приседания: было - 32, стало - 36 (+4) (видимо не отдохнул)
Вес: было - 65кг, стало - 70кг (+5кг)

Круги:
подтягивания 4
присед 20
отжимания 15
выпады 20(всего)

Продолжаю заниматься!
Отправлено: 18.04.2014 23:43
В весенний не успел записаться, но выполнял все с первого дня. Так же был записан на осенний, но из-за травмы начал позже, делал как попало и в сумме сделал только 48дней и начался весенний.

И так что было и стало(максимум):
Подтягивания: было - 3(правильных), стало - 8 (+5)
Отжимания от пола: было - 14, стало - 25 (+11)
Приседания: было - 32, стало - 36 (+4) (видимо не отдохнул)
Вес: было - 65кг, стало - 70кг (+5кг)

Круги:
подтягивания 4
присед 20
отжимания 15
выпады 20(всего)

Продолжаю заниматься!
Отправлено: 18.04.2014 23:43
В весенний не успел записаться, но выполнял все с первого дня. Так же был записан на осенний, но из-за травмы начал позже, делал как попало и в сумме сделал только 48дней и начался весенний.

И так что было и стало(максимум):
Подтягивания: было - 3(правильных), стало - 8 (+5)
Отжимания от пола: было - 14, стало - 25 (+11)
Приседания: было - 32, стало - 36 (+4) (видимо не отдохнул)
Вес: было - 65кг, стало - 70кг (+5кг)

Круги:
подтягивания 4
присед 20
отжимания 15
выпады 20(всего)

Продолжаю заниматься!
Отправлено: 18.04.2014 23:43
В весенний не успел записаться, но выполнял все с первого дня. Так же был записан на осенний, но из-за травмы начал позже, делал как попало и в сумме сделал только 48дней и начался весенний.

И так что было и стало(максимум):
Подтягивания: было - 3(правильных), стало - 8 (+5)
Отжимания от пола: было - 14, стало - 25 (+11)
Приседания: было - 32, стало - 36 (+4) (видимо не отдохнул)
Вес: было - 65кг, стало - 70кг (+5кг)

Круги:
подтягивания 4
присед 20
отжимания 15
выпады 20(всего)

Продолжаю заниматься!
Отправлено: 19.09.2013 12:33
Я, Alkey, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 14
Приседания - 32
Вес - 66
Рост - 174
Возраст - 33
Отправлено: 25.04.2014 14:18
Вот эта площадка: http://workout.su/areas/1607
Отправлено: 24.04.2014 15:05
Каждый день в 21.15 на площадке в районе таганки, присоединяйся 😃
Отправлено: 18.04.2014 23:43
В весенний не успел записаться, но выполнял все с первого дня. Так же был записан на осенний, но из-за травмы начал позже, делал как попало и в сумме сделал только 48дней и начался весенний.

И так что было и стало(максимум):
Подтягивания: было - 3(правильных), стало - 8 (+5)
Отжимания от пола: было - 14, стало - 25 (+11)
Приседания: было - 32, стало - 36 (+4) (видимо не отдохнул)
Вес: было - 65кг, стало - 70кг (+5кг)

Круги:
подтягивания 4
присед 20
отжимания 15
выпады 20(всего)

Продолжаю заниматься!
Отправлено: 19.09.2013 12:33
Я, Alkey, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 5
Отжимания от пола - 14
Приседания - 32
Вес - 66
Рост - 174
Возраст - 33