Ashmay

К сожалению, выбываю из 100-дневки,т.к. послеоперационный реабилитационный период без нагрузок вместо недели растягивается как минимум на месяц, но после восстановления продолжу тренировки... всем удачи

К сожалению, выбываю из 100-дневки,т.к. послеоперационный реабилитационный период без нагрузок вместо недели растягивается как минимум на месяц, но после восстановления продолжу тренировки... всем удачи

К сожалению, выбываю из 100-дневки,т.к. послеоперационный реабилитационный период без нагрузок вместо недели растягивается как минимум на месяц, но после восстановления продолжу тренировки... всем удачи

Я, ashmay, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца!
Мои показатели на старте:
Подтягивания - 6;
Отжимания от пола - 25;
Приседания - 35;
Вес - 84;
Рост - 184;
Возраст - 32.

Поскольку это моя вторая стодневка, то в этот раз ставлю себе задачу на организацию здорового питания (в прошлый раз вообще не принял во внимание важность этого момента)и соостветсвенно на улучшение количественных и качественных показателей своего физического состояния...

Супруга моя упорно не хочет регистрироваться, планирует также пройти стодневку.

Всем удачи, терпения и здоровья...

Стодневка позади... Я рад, что вместе со всеми Вами мне удалось ее пройти... Антон и Олег, спасибо Вам за всю ту работу, которую вы для нас сделали...
Всем желаю мира, здоровья и семейного благополучия в Ваши дома и дома Ваших близких!
По результатам, с 0 подтягиваний дошел до 6 раз, в отжиманиях до 25 раз, в приседаниях до 40. Но самое главное, я систематизировал все имевшиеся у меня до этого познания, и узнал много нового, что еще предстоит реализовать...

Стодневка позади... Я рад, что вместе со всеми Вами мне удалось ее пройти... Антон и Олег, спасибо Вам за всю ту работу, которую вы для нас сделали...
Всем желаю мира, здоровья и семейного благополучия в Ваши дома и дома Ваших близких!
По результатам, с 0 подтягиваний дошел до 6 раз, в отжиманиях до 25 раз, в приседаниях до 40. Но самое главное, я систематизировал все имевшиеся у меня до этого познания, и узнал много нового, что еще предстоит реализовать...

Стодневка позади... Я рад, что вместе со всеми Вами мне удалось ее пройти... Антон и Олег, спасибо Вам за всю ту работу, которую вы для нас сделали...
Всем желаю мира, здоровья и семейного благополучия в Ваши дома и дома Ваших близких!
По результатам, с 0 подтягиваний дошел до 6 раз, в отжиманиях до 25 раз, в приседаниях до 40. Но самое главное, я систематизировал все имевшиеся у меня до этого познания, и узнал много нового, что еще предстоит реализовать...

Стодневка позади... Я рад, что вместе со всеми Вами мне удалось ее пройти... Антон и Олег, спасибо Вам за всю ту работу, которую вы для нас сделали...
Всем желаю мира, здоровья и семейного благополучия в Ваши дома и дома Ваших близких!
По результатам, с 0 подтягиваний дошел до 6 раз, в отжиманиях до 25 раз, в приседаниях до 40. Но самое главное, я систематизировал все имевшиеся у меня до этого познания, и узнал много нового, что еще предстоит реализовать...

Стодневка позади... Я рад, что вместе со всеми Вами мне удалось ее пройти... Антон и Олег, спасибо Вам за всю ту работу, которую вы для нас сделали...
Всем желаю мира, здоровья и семейного благополучия в Ваши дома и дома Ваших близких!
По результатам, с 0 подтягиваний дошел до 6 раз, в отжиманиях до 25 раз, в приседаниях до 40. Но самое главное, я систематизировал все имевшиеся у меня до этого познания, и узнал много нового, что еще предстоит реализовать...

Вчера и сегодня все по плану... Движемся дальше...

Вчера и сегодня все по плану... Движемся дальше...

Сделал 25 кругов и те дались довольно тяжко... Но главное идти дальше - вперед...

Сделал 25 кругов и те дались довольно тяжко... Но главное идти дальше - вперед...

Сделал 25 кругов и те дались довольно тяжко... Но главное идти дальше - вперед...

Сделал 25 кругов и те дались довольно тяжко... Но главное идти дальше - вперед...