scaweb
Дневники тренировок
100W - Scaweb
scaweb[29.03.2018 10:16]
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
aheart82
aheart82
Мытищи
Zioziz
Zioziz
Москва
Diletantka
Diletantka
Вологда
Kybonator
Kybonator
Могилев
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 19.03.2018 11:32

100 WorkOut - Весна 2018.


День 13


undefined

- количество кругов: 4;
- количество повторений 4-10-10-10.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 19.03.2018 11:32

100 WorkOut - Весна 2018.


День 12



- количество кругов: 4;
- количество повторений 4-12-12-12.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 11.03.2018 22:20

100 WorkOut - Весна 2018.


День 11



- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 11.03.2018 22:20

100 WorkOut - Весна 2018.


День 10



Срыв. Необходимо наверстать

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 11.03.2018 22:19

100 WorkOut - Весна 2018.


День 9



Срыв. Необходимо наверстать

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 11.03.2018 22:18

100 WorkOut - Весна 2018.


День 8



- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-12-12-12.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 11.03.2018 22:16

100 WorkOut - Весна 2018.


День 7



Растяжка

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 06.03.2018 23:53

100 WorkOut - Весна 2018.


День 6



Максимальное количество повторений в одном подходе:
- pull-ups - 7;
- push-ups - 31;
- squats - 62.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 05.03.2018 23:19

100 WorkOut - Весна 2018.


День 5



- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 05.03.2018 00:23

100 WorkOut - Весна 2018.


День 4



- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 05.03.2018 00:22

100 WorkOut - Весна 2018.


День 3




- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 03.03.2018 00:47

100 WorkOut - Весна 2018.


День 2



- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 02.03.2018 11:42

100 WorkOut - Весна 2018.


День 1



Сам стартанул, жену захватил и не только... 😉

- количество кругов: 4;
- количество повторений 3-10-10-10.

В теме: 100W - Scaweb
Отправлено: 13.07.2011 16:14
Да, операция не вариант!!! Я обезболивающее тоже стараюсь не принимать, раз болит значит не порядок - индикатор. 3-й день на турнике тянусь потихоньку, вроде не хуже... Помнишь название уколов?
Отправлено: 13.07.2011 12:24
А то что пугает... Меня бы кто напугал в свое время, я б этому человеку век благодарен был бы. Насчет последствий - бывали случаи как змей написал.