Тоже начал по осенней программе, но поскольку запустил себя очень сильно, то пока набираю форму, а весной включусь на полную...
Сейчас занимаюсь через день:
5а-10-10-10 х 3
7а-10-12-12
Тоже начал по осенней программе, но поскольку запустил себя очень сильно, то пока набираю форму, а весной включусь на полную...
Сейчас занимаюсь через день:
5а-10-10-10 х 3
7а-10-12-12