Трудно не согласиться с предыдущими коллегами. Естественно без базы никуда. Так ведь любой здавомыслящий человек без должной подготовки не будет соревноваться с заведомо сильными соперниками. Это всё равно что гонки на авто. У одного под капотом 40 лошадей, у другого 250.
Относительно спорт или не спорт? Первое - есть разряды. Проводят соревнования, выясняя кто лучше или круче. И награждают сильнейших, и это правильно, но, справедливее было бы просто выдавать свидетельство об участии ( раз все равны, но как всегда среди равных есть более равные ). Если человек занимается для себя, к чему звания и ранги? Боюсь, найдутся люди которые захотят повернуть соревнования на рельсы коммерции. Ну, и, не все дисциплины сразу были признаны видами спорта. Могут и признать.
Что хотел донести до нас Антон в этом посте? Самая главная идея в том, что это всё доступно для всех и каждого, везде, где только можно, и всегда лишь бы вы были мотивированы настолько, что смогли бы оторвать свою жопу от ( компа, ТВ, и так далее ) и, на конец-то, вплотную заняться собой любимым. А видео это конкретные примеры того, чего можно достигнуть. Здесь нет догм и правил. Вы в какой то степени свободны. Вы сами решаете как именно, как долго и где вам заниматься. И какого предела вы желаете достичь. У вас всегда есть свобода выбора ( и по рекламному ) и вы не платите за это ни копейки

.
А Антон, сколько помню, читая посты, всегда призывает сфокусировать усилия на базе. Он сам прошёл всё это, чего и нам желает.
Ну и, извините, пару слов о своей рубашке. Сотка осенняя для меня была пинком под зад. Пройдя её я узнал свои слабые и сильные стороны. Узнал над чем работать дальше в первую очередь. Наверно, не совсем правильно будет назвать воркаутом мои сегодняшние треньки. Да, я занимаюсь только с весом своего тела, но у меня есть программа, чередование упражнений и отдыха. Цель - улучшить силовые показатели. Я такой же как и все вы, свои проблемы, заботы, болезни, травмы, усталость, лень и т.д. и т.п. . Но пока я как то справляюсь со всем этим. И треню. Бывает тяжело, бывает очень тяжело. И молю Бога, вселенную, всё, что угодно о том, чтобы у меня было достаточно сил, возможности, здоровья и ума, чтобы как можно дольше тренить.
Друзья мои и вам желаю не сворачивать с выбранного пути. Улучшая форму - мы улучшаем внутреннее содержание.