Alzu

Вот как время летит. Вроде недавно сам делал упр-я турбоблока. Приятное разнообразие.

Ну, молодец. Хорошо подметил. Надо было и предложить: "представляйте себя в общественном туалете". Даже не знаю к какому виду мотивации это отнести .

Помню, когда служил первый год на Русском наш комотд шутя сказал: "Выразить презрение ст. матросу Шувалову", мы дружно: "Ууууууууу". А он шутки не понял и залупился. После отбоя нас выстроили в две шеренги и приказали сесть на "воздушную баночку" (киба дачи). Примерно час сидели, как могли мухлевали. старшина ходил между рядами и кого заметит в мухляже пинал в живот. Как то все это всё терпели, нет бы разок зарядить ему в едало. После дневальные сушили палубу, много пота натекло. Сейчас вспоминаю это с улыбкой. Не зря говорили: "кто прошёл остров Русский, тому не страшен Бухенвальд". А после службы мы добавляли: "кто прошёл остров Елену, тому не страшен ни один концлагерь."

Извините, если не по теме.

Всем успешно пройти турбоблок и завершить стодневку !

Вот как время летит. Вроде недавно сам делал упр-я турбоблока. Приятное разнообразие.

Ну, молодец. Хорошо подметил. Надо было и предложить: "представляйте себя в общественном туалете". Даже не знаю к какому виду мотивации это отнести .

Помню, когда служил первый год на Русском наш комотд шутя сказал: "Выразить презрение ст. матросу Шувалову", мы дружно: "Ууууууууу". А он шутки не понял и залупился. После отбоя нас выстроили в две шеренги и приказали сесть на "воздушную баночку" (киба дачи). Примерно час сидели, как могли мухлевали. старшина ходил между рядами и кого заметит в мухляже пинал в живот. Как то все это всё терпели, нет бы разок зарядить ему в едало. После дневальные сушили палубу, много пота натекло. Сейчас вспоминаю это с улыбкой. Не зря говорили: "кто прошёл остров Русский, тому не страшен Бухенвальд". А после службы мы добавляли: "кто прошёл остров Елену, тому не страшен ни один концлагерь."

Извините, если не по теме.

Всем успешно пройти турбоблок и завершить стодневку !

kiss хороший материал подал, и объясняешь правильно. Немного заумно, но кому надо, тот разберётся. Сам то как совмещаешь воркаут с лифтингом? Тоже хотел было заняться лифтингом, да у нас дома с лифтами только в соседнем городе .

Попробуй снизить темп выполнения повторений. Прочитай про пульс (количество ударов во время нагрузки, порог). И 4 отжимания в стойке на руках энергоёмкое упражнение, не всем под силу. А ты его в кругах тренишь - молодец.

kiss хороший материал подал, и объясняешь правильно. Немного заумно, но кому надо, тот разберётся. Сам то как совмещаешь воркаут с лифтингом? Тоже хотел было заняться лифтингом, да у нас дома с лифтами только в соседнем городе .

Попробуй снизить темп выполнения повторений. Прочитай про пульс (количество ударов во время нагрузки, порог). И 4 отжимания в стойке на руках энергоёмкое упражнение, не всем под силу. А ты его в кругах тренишь - молодец.

Фристайл интересный. Понимаю, что сильно загружен. По ходу пора повышать разряд по воркауту. Даже "убитый" готов. .

Фристайл интересный. Понимаю, что сильно загружен. По ходу пора повышать разряд по воркауту. Даже "убитый" готов. .

Фристайл интересный. Понимаю, что сильно загружен. По ходу пора повышать разряд по воркауту. Даже "убитый" готов. .

Фристайл интересный. Понимаю, что сильно загружен. По ходу пора повышать разряд по воркауту. Даже "убитый" готов. .

Вроде утрёс проблемы с нетом. До окончания две недели. И радостно и грустно. Всё только начинается. Всем закончить 100-дневку.

Для sliff

Тренируюсь по другой программе, но каждый раз с интересом читаю посты. Каждый раз что то вспоминаю, что то узнаю новое ( на котором раньше не заострял внимание ). Повторение - мать учения. Люблю свободу вобще и свободу выбора в частности. А воркаут - это свобода. Подходите к трнькам как к вашему осознанному выбору и, быть может, вам легче будет мотивировать себя. Свобода - не значит сегодня тренируешься, завтра нет. Уверен вы меня правильно поняли. Начальные уровни пройдены, трени стали тяжёлыми, последние повторы на морально-волевых.



Всем успехов !

Пост нужный и интересный. К сожалению его не было в осеннем запуске. Я считаю, что его можно и нужно включать в осенние запуски. Информация очень полезная. Не думаю, что кому то придёт в голову мысль заняться спринтом (нестабильным ) на снежном или ледовом покрытии. У нас, слава Богу, не круглый год зима.




Всем успехов !

Хорошая притча, понравилась ещё в том запуске. Скину три видео (пока мне не вставили за инициативу по полной .)