korado
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Нет посетителей
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.09.2013 10:04
Интересуют травмы - что было в весенней сотне?? какие травмы и по какой причине??

как кто борется с мозолями??
Отправлено: 26.09.2013 10:04
Интересуют травмы - что было в весенней сотне?? какие травмы и по какой причине??

как кто борется с мозолями??
Отправлено: 26.09.2013 10:04
Интересуют травмы - что было в весенней сотне?? какие травмы и по какой причине??

как кто борется с мозолями??
Отправлено: 26.09.2013 10:04
Интересуют травмы - что было в весенней сотне?? какие травмы и по какой причине??

как кто борется с мозолями??
Отправлено: 26.09.2013 10:04
Интересуют травмы - что было в весенней сотне?? какие травмы и по какой причине??

как кто борется с мозолями??
Отправлено: 25.09.2013 23:28
Весь день был не в тонусе, забил ноги вчера, плечи позавчера... хотел сегодня отдохнуть и настроения не было, но... заставил себя!
не жалею... все давалось туго, но видимо через крепатуру...
правда последовал подсказкам и два подхода к подтягиванию сделал обратным хватом...Ура!
Отправлено: 25.09.2013 16:31
почему-то не могу цитировать...

с туриником для автралийских подтягиваний кажется все понятно, варианты следующие:
1) сделать на заказ
2) турник в дверной проем..
3) "стулья и метла" (с вариантами)
4) повесить турник низко или купить компактный комплекс
5) петли
Отправлено: 25.09.2013 23:28
Весь день был не в тонусе, забил ноги вчера, плечи позавчера... хотел сегодня отдохнуть и настроения не было, но... заставил себя!
не жалею... все давалось туго, но видимо через крепатуру...
правда последовал подсказкам и два подхода к подтягиванию сделал обратным хватом...Ура!
Отправлено: 25.09.2013 16:31
почему-то не могу цитировать...

с туриником для автралийских подтягиваний кажется все понятно, варианты следующие:
1) сделать на заказ
2) турник в дверной проем..
3) "стулья и метла" (с вариантами)
4) повесить турник низко или купить компактный комплекс
5) петли
Отправлено: 25.09.2013 23:28
Весь день был не в тонусе, забил ноги вчера, плечи позавчера... хотел сегодня отдохнуть и настроения не было, но... заставил себя!
не жалею... все давалось туго, но видимо через крепатуру...
правда последовал подсказкам и два подхода к подтягиванию сделал обратным хватом...Ура!
Отправлено: 25.09.2013 16:31
почему-то не могу цитировать...

с туриником для автралийских подтягиваний кажется все понятно, варианты следующие:
1) сделать на заказ
2) турник в дверной проем..
3) "стулья и метла" (с вариантами)
4) повесить турник низко или купить компактный комплекс
5) петли
Отправлено: 25.09.2013 23:28
Весь день был не в тонусе, забил ноги вчера, плечи позавчера... хотел сегодня отдохнуть и настроения не было, но... заставил себя!
не жалею... все давалось туго, но видимо через крепатуру...
правда последовал подсказкам и два подхода к подтягиванию сделал обратным хватом...Ура!
Отправлено: 25.09.2013 16:31
почему-то не могу цитировать...

с туриником для автралийских подтягиваний кажется все понятно, варианты следующие:
1) сделать на заказ
2) турник в дверной проем..
3) "стулья и метла" (с вариантами)
4) повесить турник низко или купить компактный комплекс
5) петли
Отправлено: 25.09.2013 16:06
не нашел в форуме 100 дневный воркаут (весна) - интересно чего люди добились?!
Отправлено: 25.09.2013 15:28
Отправлено: 25.09.2013 14:08

korado wrote:

он в мой дверной проем не устанавливался... и не только у меня имейте ввиду!

Как решал вопрос?

Купил и повесил насчетенный турник... а тот вернул в магазин...