Kaimi

Интересно. Природа за нас уже всё продумала. Надо жить в гармонии с природой.

Интересно. Природа за нас уже всё продумала. Надо жить в гармонии с природой.

Очень странно. Значит, тебе пора увеличивать количество повторений в обычных тренировках.

Пробуйте, а не спорьте.

Сделал 7 кругов, отжимания, почему-то дались труднее всего. Количество повторений предварительно уменьшил.

Обычные 7 кругов: 7 подтягиваний - 15 приседаний - 20 отжиманий.

Сегодня сделал 7 кругов вот так: 5-10-15

Приседы дались легче всего, по ходу, сильно снизил повторения. В отжиманиях залипал в нижней точке.

В конце статика

Подтягивание - 25 сек.
Приседание - 60 сек.
Отжимание - 55 сек.

Продвинутая тренировка понравилась, как и предыдущая.

В приседаниях паузу делаешь, когда бедра параллельны земле.
В отжиманиях — когда находишься в нижней точке.

Очень странно. Значит, тебе пора увеличивать количество повторений в обычных тренировках.

Пробуйте, а не спорьте.

Сделал 7 кругов, отжимания, почему-то дались труднее всего. Количество повторений предварительно уменьшил.

Обычные 7 кругов: 7 подтягиваний - 15 приседаний - 20 отжиманий.

Сегодня сделал 7 кругов вот так: 5-10-15

Приседы дались легче всего, по ходу, сильно снизил повторения. В отжиманиях залипал в нижней точке.

В конце статика

Подтягивание - 25 сек.
Приседание - 60 сек.
Отжимание - 55 сек.

Продвинутая тренировка понравилась, как и предыдущая.

В приседаниях паузу делаешь, когда бедра параллельны земле.
В отжиманиях — когда находишься в нижней точке.

Очень странно. Значит, тебе пора увеличивать количество повторений в обычных тренировках.

Пробуйте, а не спорьте.

Сделал 7 кругов, отжимания, почему-то дались труднее всего. Количество повторений предварительно уменьшил.

Обычные 7 кругов: 7 подтягиваний - 15 приседаний - 20 отжиманий.

Сегодня сделал 7 кругов вот так: 5-10-15

Приседы дались легче всего, по ходу, сильно снизил повторения. В отжиманиях залипал в нижней точке.

В конце статика

Подтягивание - 25 сек.
Приседание - 60 сек.
Отжимание - 55 сек.

Продвинутая тренировка понравилась, как и предыдущая.

В приседаниях паузу делаешь, когда бедра параллельны земле.
В отжиманиях — когда находишься в нижней точке.

Сегодня фигачил семь кругов, у нас погода норм. Солнышко и морозец слегка.

7 кругов (6-7-15-20-по 10)

Ух, завтра будет продвинутый день, ждем-с.

Сегодня фигачил семь кругов, у нас погода норм. Солнышко и морозец слегка.

7 кругов (6-7-15-20-по 10)

Ух, завтра будет продвинутый день, ждем-с.

Очень странно. Значит, тебе пора увеличивать количество повторений в обычных тренировках.

Пробуйте, а не спорьте.

Сделал 7 кругов, отжимания, почему-то дались труднее всего. Количество повторений предварительно уменьшил.

Обычные 7 кругов: 7 подтягиваний - 15 приседаний - 20 отжиманий.

Сегодня сделал 7 кругов вот так: 5-10-15

Приседы дались легче всего, по ходу, сильно снизил повторения. В отжиманиях залипал в нижней точке.

В конце статика

Подтягивание - 25 сек.
Приседание - 60 сек.
Отжимание - 55 сек.

Продвинутая тренировка понравилась, как и предыдущая.