Отправлено: 09.10.2013 14:06
вчера отзанимался норм 8/12/12/12 х 5.

Сегодня также планирую.
Отправлено: 09.10.2013 10:27
2 дня осталось! Не сдаёмся!!!)))

нам нужно 11 тысяч!!!! МЫ СМОЖЕМ!!! 😃
Отправлено: 09.10.2013 09:40
WasD, MrZhiga, Zak вы подтягивались вчера, 8.10?
Отправлено: 08.10.2013 23:55
+130!
Отправлено: 08.10.2013 22:04
пока 70, надо ещё 30-40 раз )
Отправлено: 08.10.2013 21:01
<quote name=r2d2>
<quote name=ANt1k>
Сергей, ты ведь из 100-дневки тоже прибавляешь подтягивания?</quote>
Конечно.
Почему ты решил, что могу не прибавить? (ведь это все равно подтягивания, как не крути)</quote>

Конечно, я думал наоборот не прибавляешь))

даже 1 подтягивание раз в час считается )
Отправлено: 08.10.2013 18:00
<quote name=r2d2>
+111</quote>
Сергей, ты ведь из 100-дневки тоже прибавляешь подтягивания?
Отправлено: 08.10.2013 17:10
<quote name=r2d2>
Надоело.Пойду поподтягиваюсь, может пройдет.</quote>

Я сам жду четверга. ))))

но мне не надоело. я просто устал, но не хочу сдаваться!
Отправлено: 08.10.2013 14:55
<quote name=Kaimi>
Всем привет.

Был в Турции на выходных, занятия не бросал. Там турника только нету 😦 ни на территории отеля, ни в городе. Нашел какую-то квадратную перекладину на детской площадке в отеле, на ней и занимался по ночам.

Со вчерашнего дня увеличил круги, делаю 5 кругов 5-10-15-10
Всё идет легко и отлично. Пора увеличивать количество повторений.</quote>

Почему по ночам? Чтобы не подумали, что ты с ума сошёл? )))
Отправлено: 08.10.2013 12:22
Теперь с 15 по 29 октября делаем 5 кругов???
Отправлено: 08.10.2013 10:23
ЕЩЁ 3 дня!!!
Отправлено: 08.10.2013 10:06
Хоть вчера и меньше всего, но всё равно выше 7700 ))
Отправлено: 07.10.2013 22:20
Только приехал. Завтра все добавлю.
Отправлено: 07.10.2013 18:06
Мой план пока такой... (конечно зависит от свободного времени).

Цель к 30 годам (02.08.2014) следующие:
1. Уметь подтягиваться 25 раз
2. Уметь подтягиваться на 1 руке
3. Научиться делать выход на 2
4. Круто будет, если смогу на брусьях горизонтально держаться (стоя на руках)
5. Иметь внешне более накаченное тело
...

к 31.12.13:
1. Уметь подтягиваться 20 раз (чисто)
2. Возможно научиться делать выход на 2
3. Увеличить размер рук в области бицепсов. (за счёт работы с жилетом).
4. Делать капитанский выход.

)))
Отправлено: 07.10.2013 16:00
<quote name=WasD>
+50 за вчера.</quote>

Супер, 7 тысячный барьер пройден за 6 дней!