Отправлено: 24.10.2013 14:19
Выпады делаю с гантелями, видел тренировку давно такую.
В левой 6кг и в правой 6кг 😃 (просто руки висят с ними) Эффективность выше)
Отправлено: 24.10.2013 14:18
К тому же Nodit, чем выше цена, тем больше откат 😉
Отправлено: 24.10.2013 13:53
<quote name=Kaimi>
<quote name=WasD>
Ты ждал его в новостях на главной или форум смотрел?</quote>

Ждал на главной странице.</quote>

На главной не жди, смотри в форуме или слева в "горячих" темах.
Отправлено: 24.10.2013 13:21
я ещё ни разу не делал стодневку на улице.
Отправлено: 24.10.2013 12:45
<quote name=WasD>
<quote name=kiss9>
Name:>
Цена без установки 85000 рублей.</quote>

охерели чтли? в любой металке такую херь мастер сделает за 20.Пару труб стальных и сварка.Какие 85 к?</quote>

Это кенгуру.про)))</quote>

Возможно, что их турники со стразами? или из драг.металлов? 😃
Отправлено: 24.10.2013 12:31
Антон, не понял, что это значит "Мышцы занимают меньше объёма, чем жир." ?
Отправлено: 24.10.2013 12:27
Согласен, цены высокие....
Отправлено: 24.10.2013 12:23
Татьяна, а Вы жена Сергея? 😃
Отправлено: 24.10.2013 10:11
за 23.10 ещё 3 участника не отписались )
Отправлено: 24.10.2013 09:52
<quote name=Kreiser>
<quote name=ANt1k>
У меня вот такой вопрос, я за 3 недели потяжелел на 3-4 кг. при этом в объёме не увеличил, интересно что бы это значило? 😃</quote>

возможно ты ешь пищу содержащую большое количество металла😃</quote>
Ага ))) свинец грызу 😃
Отправлено: 24.10.2013 09:39
У меня вот такой вопрос, я за 3 недели потяжелел на 3-4 кг. при этом в объёме не увеличил, интересно что бы это значило? 😃
Отправлено: 24.10.2013 09:29
<quote name=r2d2>
Интересно, кто как отжимается?

Я например люблю - ноги на диване, руки на мяче(футбольном), но количество набираю классическими (иногда на кулаках). На улице отжимаюсь на брусьях с ногами (еще иногда переставляю через раз руки на один брус😃, потом ноги).

Придумал дома перекинуть через турник стропу (петли как раз 5-10 см от пола) ноги на мяче, получается очень интересно, но пока стропа занята более важным делом, ОБЛОМ.</quote>
Я просто стандартно отжимаюсь) на ладонях и кулаках.
Отправлено: 23.10.2013 23:20
<quote name=ALEXSH>
<quote name=ANt1k>
делаю каждый вечер натуральные соки разные(морковь, яблоко, апельсины и т.д.).
+
пропил месяц рыбий жир (в капсулах 😃).</quote>

сегодня своим ребятам сделал два коктейля (ну и себе естессна):
сначала открутил в выжималке яблоки, взял отжатую "гущу" отдельно
Добил в яблочный сок морковного
а из жмыха яблок сделал коктейль с кефиром 1%-м
вышло супер</quote>
хм... надо попробовать )
В теме: Витамины???
Отправлено: 23.10.2013 23:18
23.10 - 220
Отправлено: 23.10.2013 18:10
<quote name=Zak>
Куда вы так разогнались?) кроме отжимов не делаете ничего чтоль?)</quote>

Я к примеру делаю так. Приезжаю домой в 20:30 с работы. Делаю стодневку 8/10/20/10 - т.е. по отжиманиям получается уже 100 сделал. Остается ещё 100 отжаться. Ужинаю и через часок ещё 100 делаю в 2-3 подхода. 😃