ANt1k

Ну т.е. мне работать в режиме, чтобы чувствовалась, что хватит сил немного и на 7-й круг?

Телевизор зло. Каждое утро в новостях - английские учёные, американские учёные, русские изобритатели .... изобрели, придумали, выявили и т.д.

Столько помоев из ящика.

У меня вопросы, как правильно рассчитать нагрузку?

Если я заканчиваю 6-й с отдышкой, но чувсвую, что и 7й смогу сделать это нормально? или если я еле как доделываю 6-й, и на 7-й 100% сил не хватит?

----

Также вопрос по кол-во, лучше чтобы во всех кругах было ровное кол-во, или может быть в последнем меньше, т.к. сил не хватает?

готово...)

Сделал сегодня 10/10/10/10
на 6 круге, только 8 подтягиваний вытянул. Думаю завтра уменьшить подтягивания, чтобы хватало ровное кол-во на все круги.

2 года работы и он твой.

грудак я имею ввиду, а не парень

сейчас 6 кругов.

я походу мезоморф )

вчера сделал: 8/10/15/10 х 6

8 человек на сундук мертвеца ))

Ой не знаю даже, смогу я 150 или нет, чего-то подумал что не смогу, но как говорится, ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ ))

ну хоть так. )

Ой, извини, быстро печатал )))

----
вернул в первую комплектацию

150 в день, по твоим показателям это 4-5 подходов

я буду стараться. )

Ну для тех кто умеет, я не умею даже на половину.
Как вариант подъём ног к перекладине.

----
в этот раз я вижу, народ подъустал, мало активен. Дай бог человек 5 на брусья наберётся.