Отправлено: 14.10.2013 17:45
Сегодня сделаю 9/12/15/12 х 5
А то 10 подтягиваний не вытягиваю. На последнем пятом только 7 раз смог.
Отправлено: 15.10.2013 14:42
Пока из 23 дней пропустил 3.
Отправлено: 14.10.2013 17:45
Сегодня сделаю 9/12/15/12 х 5
А то 10 подтягиваний не вытягиваю. На последнем пятом только 7 раз смог.
Отправлено: 15.10.2013 14:42
Пока из 23 дней пропустил 3.
Отправлено: 14.10.2013 17:45
Сегодня сделаю 9/12/15/12 х 5
А то 10 подтягиваний не вытягиваю. На последнем пятом только 7 раз смог.
Отправлено: 15.10.2013 14:42
Пока из 23 дней пропустил 3.
Отправлено: 14.10.2013 17:45
Сегодня сделаю 9/12/15/12 х 5
А то 10 подтягиваний не вытягиваю. На последнем пятом только 7 раз смог.
Отправлено: 14.10.2013 18:27
<quote name=ogrudko>
<quote name=ANt1k>
А то получается, если я новое не придумываю на турниках, а занимаюсь для тела, то это уже не воркаут. </quote>
А Вам по большому счету не все равно, как оно называется? Хотя в рамках базового блока 100-дневки мы действительно занимаемся ОФП.</quote>

Если честно мне не особо принципиально название занятий на турнике и брусьях. Но само слово воркаут и вся движуха вокруг него мне определённо нравятся. А обычные подтягивания скучны, т.е. только их делать и всё.
Просто, чтобы не болататься, как обезьянка на турнике, не зная куда же повернуть своё тело или как закинуть ноги, есть уже определённые упражнения. И как я понимаю, их определённое конечное количество. И вот вопрос, если я делаю просто эти упражнения (висы, тяги, флажки....), - я занимаюсь воркаутом?
Отправлено: 14.10.2013 16:08
Мне кажется прочитав статью ещё больше народ запутался...

Почему нельзя просто сказать, если человек не идёт в фитнес центр, а идёт заниматься на турники, брусья и отжимается - это воркаут!


А то получается, если я новое не придумываю на турниках, а занимаюсь для тела, то это уже не воркаут. 😕
😳
Отправлено: 14.10.2013 18:27
<quote name=ogrudko>
<quote name=ANt1k>
А то получается, если я новое не придумываю на турниках, а занимаюсь для тела, то это уже не воркаут. </quote>
А Вам по большому счету не все равно, как оно называется? Хотя в рамках базового блока 100-дневки мы действительно занимаемся ОФП.</quote>

Если честно мне не особо принципиально название занятий на турнике и брусьях. Но само слово воркаут и вся движуха вокруг него мне определённо нравятся. А обычные подтягивания скучны, т.е. только их делать и всё.
Просто, чтобы не болататься, как обезьянка на турнике, не зная куда же повернуть своё тело или как закинуть ноги, есть уже определённые упражнения. И как я понимаю, их определённое конечное количество. И вот вопрос, если я делаю просто эти упражнения (висы, тяги, флажки....), - я занимаюсь воркаутом?
Отправлено: 14.10.2013 16:08
Мне кажется прочитав статью ещё больше народ запутался...

Почему нельзя просто сказать, если человек не идёт в фитнес центр, а идёт заниматься на турники, брусья и отжимается - это воркаут!


А то получается, если я новое не придумываю на турниках, а занимаюсь для тела, то это уже не воркаут. 😕
😳
Отправлено: 11.10.2013 10:06
25-35% девушки на фото, достойно!
Отправлено: 11.10.2013 10:06
25-35% девушки на фото, достойно!
Отправлено: 09.10.2013 14:06
вчера отзанимался норм 8/12/12/12 х 5.

Сегодня также планирую.
Отправлено: 08.10.2013 14:55
<quote name=Kaimi>
Всем привет.

Был в Турции на выходных, занятия не бросал. Там турника только нету 😦 ни на территории отеля, ни в городе. Нашел какую-то квадратную перекладину на детской площадке в отеле, на ней и занимался по ночам.

Со вчерашнего дня увеличил круги, делаю 5 кругов 5-10-15-10
Всё идет легко и отлично. Пора увеличивать количество повторений.</quote>

Почему по ночам? Чтобы не подумали, что ты с ума сошёл? )))