Gorinich703
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
BadSanta
BadSanta
Тула
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.10.2013 23:17
Ещё один день прошёл 6*5 10 10 10 выпады это что то не знаю как там кто отдыхает во время них но я сегодня поболе устал чем когда приседал в последнем упражнении)))посмотрим завтра на самочувствие
Отправлено: 25.10.2013 23:57
<quote name=D_E_N>
привет всем!
Сегодня показался ортопеду: как и предполагал, растяжение круглой и/или подостной мышцы.
Отправил меня на ударно-волновую терапию и 2 недели на мышцу нагрузку не давать. Грусть и печаль😦

Сегодня: пробежка 4,5км, разминка, 15а/12*2/8/15 (отжимания на брусьях), заминка.
Делаю австралийские подтягивания, кажется указанные мышцы при них почти не включаются, т.к. боли нет.
Блин, люблю подтягивания.</quote>
А у меня был неполный разрыв этой мышцы рукой вообще не мог шевелить вот так на брусья потянул
Отправлено: 25.10.2013 23:55
А я уже неделю не тренировался сначала были объективные причины а потом здоровье подвело давление скакануло наверно перенервничал, умер друг во сне мой ровесник,и армию прошёл и на войне был а такая нелепая смерть очень плохо было на душе.Теперь помаленьку снова начинаю 6*5 10 10 10 нормально прошёл,идём вперёд
Отправлено: 25.10.2013 23:57
<quote name=D_E_N>
привет всем!
Сегодня показался ортопеду: как и предполагал, растяжение круглой и/или подостной мышцы.
Отправил меня на ударно-волновую терапию и 2 недели на мышцу нагрузку не давать. Грусть и печаль😦

Сегодня: пробежка 4,5км, разминка, 15а/12*2/8/15 (отжимания на брусьях), заминка.
Делаю австралийские подтягивания, кажется указанные мышцы при них почти не включаются, т.к. боли нет.
Блин, люблю подтягивания.</quote>
А у меня был неполный разрыв этой мышцы рукой вообще не мог шевелить вот так на брусья потянул
Отправлено: 25.10.2013 23:55
А я уже неделю не тренировался сначала были объективные причины а потом здоровье подвело давление скакануло наверно перенервничал, умер друг во сне мой ровесник,и армию прошёл и на войне был а такая нелепая смерть очень плохо было на душе.Теперь помаленьку снова начинаю 6*5 10 10 10 нормально прошёл,идём вперёд
Отправлено: 18.10.2013 23:13
Сегодня занимался чуть позже чем обычно 6*5 10 10 10 работаем потихоньку
Отправлено: 17.10.2013 20:45
Ещё один денёк в копилку 6*5 10 10 10 последний подход дыхалочка подводит
Отправлено: 18.10.2013 23:13
Сегодня занимался чуть позже чем обычно 6*5 10 10 10 работаем потихоньку
Отправлено: 17.10.2013 20:45
Ещё один денёк в копилку 6*5 10 10 10 последний подход дыхалочка подводит
Отправлено: 16.10.2013 22:59
Ещё один день готов 6*5 10 10 10 идём вперёд
Отправлено: 16.10.2013 22:59
Ещё один день готов 6*5 10 10 10 идём вперёд
Отправлено: 15.10.2013 22:28
Вот и ещё два дня в копилочку 6*5 10 10 10
Отправлено: 15.10.2013 22:28
Вот и ещё два дня в копилочку 6*5 10 10 10
Отправлено: 13.10.2013 23:47
Пропустил пару дней даже как то неловко сегодня отработал как положено 6*5 10 10 10
Отправлено: 10.10.2013 21:55
Вот ещё один день в копилке 6* 5 10 10 10 работаем потихоньку