Отправлено:
16.09.2013 07:51
Иду по предыдущей программе 100-дневного воркаута, сегодня 29 день. Специально чтобы не сбиться со счета дней установил специальный счетчик на рабочий стол телефона. Всем советую - удобная штука. Наглядно показывает какой путь уже пройден, и всегда перед глазами напоминает о тренировках! Сейчас делаю (5-20-25-20)х8.
Есть вопрос - бывало пару раз так что не было совсем силы заниматься. Вроде и не особо устал за день - а мышцы ватные и настроения совсем нету! Идешь на турник и еле-еле 2 раза делаешь. Как поступать в такой ситуации? Как мобилизовать организм?
И еще - не смотря на то что во время тренировок я занимаюсь, но следующий день я не чувствую чтобы болели мышцы или еще какие-то последствия занятий накануне. Это нормально, или это говорит о том что я недобросовестно занимаюсь?