danteuse
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Shrekif
Shrekif
Ивано-франковск
Natella_z
Natella_z
Лосино-Петровский
Maman87
Maman87
Лосино-Петровский
region30
region30
Лосино-Петровский
L_iluminal_i
L_iluminal_i
Лосино-Петровский
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 26.10.2013 15:59
<quote name=WasD>
danteuse wrote:
Ни разу не подтягиваюсь, ни разу не отжимаюсь на брусьях(хотя попытки делаю регулярно) - занимаюсь на открытой площадке)

На твоём уровне я бы забил на попытки брусьев и тренировал бы больше отжимания от пола разные.</quote>

отжимания делаю по программе каждый день, если буду делать много - не смогу заниматься каждый день + простой вис на брусьях приятно вытягивает позвоночник)
Отправлено: 26.10.2013 12:18
Ни разу не подтягиваюсь, ни разу не отжимаюсь на брусьях(хотя попытки делаю регулярно) - занимаюсь на открытой площадке)
Отправлено: 26.10.2013 11:17
<quote name=WasD>
На картинке представлены образцы жира и мышц. Вес одинаковый. Объём разный.</quote>
Да уж, я думал разница будет раза в два, а тут как минимум в пять раз жир объёмнее...
Отправлено: 24.10.2013 23:34
32 день: Разминка 3 мин., 7а - 13 - 8 - 7(на каждую) Х5 отдых 60 сек.
Отжимания - от пола;
+ Свободная программа
Небольшая заминка растяжкой, стойка на руках у стены, повисел на турнике
Отправлено: 26.10.2013 01:10
Выходной.
Отправлено: 26.10.2013 11:17
<quote name=WasD>
На картинке представлены образцы жира и мышц. Вес одинаковый. Объём разный.</quote>
Да уж, я думал разница будет раза в два, а тут как минимум в пять раз жир объёмнее...
Отправлено: 24.10.2013 23:34
32 день: Разминка 3 мин., 7а - 13 - 8 - 7(на каждую) Х5 отдых 60 сек.
Отжимания - от пола;
+ Свободная программа
Небольшая заминка растяжкой, стойка на руках у стены, повисел на турнике
Отправлено: 26.10.2013 01:10
Выходной.
Отправлено: 26.10.2013 11:17
<quote name=WasD>
На картинке представлены образцы жира и мышц. Вес одинаковый. Объём разный.</quote>
Да уж, я думал разница будет раза в два, а тут как минимум в пять раз жир объёмнее...
Отправлено: 24.10.2013 23:34
32 день: Разминка 3 мин., 7а - 13 - 8 - 7(на каждую) Х5 отдых 60 сек.
Отжимания - от пола;
+ Свободная программа
Небольшая заминка растяжкой, стойка на руках у стены, повисел на турнике
Отправлено: 24.10.2013 00:20
Выходной.
Отправлено: 24.10.2013 00:20
Выходной.
Отправлено: 24.10.2013 00:20
Выходной.
Отправлено: 24.10.2013 00:20
Выходной.
Отправлено: 22.10.2013 21:48
30 день: Разминка 3 мин., 7а - 12 - 7 - 5(на каждую) Х5 отдых 55 сек.
Отжимания - от пола;
+ Свободная программа
Небольшая заминка растяжкой, стойка на руках у стены, повисел на турничке и в баньку)