Lucend
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
1CBC
1CBC
Макеевка
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 29.10.2013 01:18
Отличный инфопост. Спасибо большое. Круги дались тяжелее обычного. Но вытянул свое вроде нормально. 6 круг добавляет жести))) итог: 6*7.13.13.13
Отправлено: 29.10.2013 01:18
Отличный инфопост. Спасибо большое. Круги дались тяжелее обычного. Но вытянул свое вроде нормально. 6 круг добавляет жести))) итог: 6*7.13.13.13
Отправлено: 25.10.2013 22:38
Сегодня день 33 прошел не совсем удачно. Вчера день пришлось пропустить по семейным ....В 5 круге не вытянул 9 подтягивание. Хотя 3 дня назад сделал бы и 10. Думаю что это из за перерыва и прибавлением жизненных проблемок)) Будем воевать и побеждать. Получилось вот что 4*7.13.13.10 1*8.17.17.11. Завтра если не будет с утра дождя, будет пробежка )))
Отправлено: 25.10.2013 22:38
Сегодня день 33 прошел не совсем удачно. Вчера день пришлось пропустить по семейным ....В 5 круге не вытянул 9 подтягивание. Хотя 3 дня назад сделал бы и 10. Думаю что это из за перерыва и прибавлением жизненных проблемок)) Будем воевать и побеждать. Получилось вот что 4*7.13.13.10 1*8.17.17.11. Завтра если не будет с утра дождя, будет пробежка )))
Отправлено: 22.10.2013 22:21
Сегодня тренировка прощла просто отлично))) Сразу после работы привезли стенку в зал. 14 коробок,совсем не маленьких. И вот по закону не везения лифт не работает. 7 этаж. Ноги,руки и кардио все сразу. После вчерашних выпадов ягодицы болят а тут еще так повезло.
Отправлено: 22.10.2013 22:21
Сегодня тренировка прощла просто отлично))) Сразу после работы привезли стенку в зал. 14 коробок,совсем не маленьких. И вот по закону не везения лифт не работает. 7 этаж. Ноги,руки и кардио все сразу. После вчерашних выпадов ягодицы болят а тут еще так повезло.
Отправлено: 22.10.2013 22:21
Сегодня тренировка прощла просто отлично))) Сразу после работы привезли стенку в зал. 14 коробок,совсем не маленьких. И вот по закону не везения лифт не работает. 7 этаж. Ноги,руки и кардио все сразу. После вчерашних выпадов ягодицы болят а тут еще так повезло.
Отправлено: 22.10.2013 22:21
Сегодня тренировка прощла просто отлично))) Сразу после работы привезли стенку в зал. 14 коробок,совсем не маленьких. И вот по закону не везения лифт не работает. 7 этаж. Ноги,руки и кардио все сразу. После вчерашних выпадов ягодицы болят а тут еще так повезло.
Отправлено: 21.10.2013 22:32
День 29. Все отлично продвигается. Не думал что выпады так напрягают ))). Есть плюс . На выпадах дыхалка востанавливается хоть немного. Поэтому 6 круг сделаю полюбому. Итог. 4*7.13.13.10 1*8.17.17.10. Иду вверх)))
Отправлено: 21.10.2013 22:32
День 29. Все отлично продвигается. Не думал что выпады так напрягают ))). Есть плюс . На выпадах дыхалка востанавливается хоть немного. Поэтому 6 круг сделаю полюбому. Итог. 4*7.13.13.10 1*8.17.17.10. Иду вверх)))
Отправлено: 21.10.2013 22:32
День 29. Все отлично продвигается. Не думал что выпады так напрягают ))). Есть плюс . На выпадах дыхалка востанавливается хоть немного. Поэтому 6 круг сделаю полюбому. Итог. 4*7.13.13.10 1*8.17.17.10. Иду вверх)))
Отправлено: 21.10.2013 22:32
День 29. Все отлично продвигается. Не думал что выпады так напрягают ))). Есть плюс . На выпадах дыхалка востанавливается хоть немного. Поэтому 6 круг сделаю полюбому. Итог. 4*7.13.13.10 1*8.17.17.10. Иду вверх)))
Отправлено: 21.10.2013 22:32
День 29. Все отлично продвигается. Не думал что выпады так напрягают ))). Есть плюс . На выпадах дыхалка востанавливается хоть немного. Поэтому 6 круг сделаю полюбому. Итог. 4*7.13.13.10 1*8.17.17.10. Иду вверх)))
Отправлено: 14.10.2013 22:25
День 22. 4*6.13.13.13+1*9.16.16.16. Заметил такую фишку.На 3 круге подтягивания даются легче всего. А на 5 Тяжелее идут приседания.
Отправлено: 14.10.2013 22:25
День 22. 4*6.13.13.13+1*9.16.16.16. Заметил такую фишку.На 3 круге подтягивания даются легче всего. А на 5 Тяжелее идут приседания.