Отправлено:
29.09.2013 12:35
Доброго времени суток. Пролетели первые 6% программы 
Сегодня утром стал ощущать легкое "ноющее" с левой стороны в области грудиной клетки. Может стоит уменьшить количество повторений на следующей неделе? Хотя бы отжимание (пока правильное выполнение данного упражнения дается тяжелее всего)?
Сегодня утром стал ощущать легкое "ноющее" с левой стороны в области грудиной клетки. Может стоит уменьшить количество повторений на следующей неделе? Хотя бы отжимание (пока правильное выполнение данного упражнения дается тяжелее всего)?
В теме: День 7. Ответы на вопросы
Отправлено:
28.09.2013 15:38
Все гуд! Улица, вечер, турник.
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
В теме: День 6. Заминка
Отправлено:
28.09.2013 15:38
Все гуд! Улица, вечер, турник.
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
В теме: День 6. Заминка
Отправлено:
28.09.2013 15:38
Все гуд! Улица, вечер, турник.
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
В теме: День 6. Заминка
Отправлено:
28.09.2013 15:38
Все гуд! Улица, вечер, турник.
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
В теме: День 6. Заминка
Отправлено:
28.09.2013 15:38
Все гуд! Улица, вечер, турник.
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
В теме: День 6. Заминка
Отправлено:
28.09.2013 15:38
Все гуд! Улица, вечер, турник.
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
Разминка
5/10/10/10 х4
Мышцы перестают ныть после тренировки. Чувствуется сильная усталость.
Добавим заминку!
winter is coming
В теме: День 6. Заминка
Отправлено:
25.09.2013 11:07
В теме: День 3. Подтягивания
Отправлено:
25.09.2013 11:07
В теме: День 3. Подтягивания
Отправлено:
25.09.2013 11:07
В теме: День 3. Подтягивания
Отправлено:
25.09.2013 11:07
В теме: День 3. Подтягивания
Отправлено:
29.08.2013 16:43
Отправлено:
17.10.2013 10:31
Пост вточку. Особенно та часть, которая про сон и нагрузки по самочувствию. Вчера неожиданно себя сделал ВЫХОДНОЙ - после холодного ливня накануне во время тренировки, с работы с трудом добрался домой, душ, спать (даже пару печенюшек с шоколадной глазурью схомячил)... Сегодня бодр и свеж! 
Нас ждут великие дела!
Нас ждут великие дела!
В теме: День 25. Про отдых и сон
Отправлено:
16.10.2013 14:39
20 день.
разминка
подтягивание - 5
подъём на носки - 10
отжимание - 10
подъём на носки - 10
Сделал только 4 круга: начался ливень. 5-ый круг только подтягивание. ...остался с мокрой одеждой и без Заминки
Как говорится: to be continued...
разминка
подтягивание - 5
подъём на носки - 10
отжимание - 10
подъём на носки - 10
Сделал только 4 круга: начался ливень. 5-ый круг только подтягивание.
...остался с мокрой одеждой и без ЗаминкиКак говорится: to be continued...
В теме: День 24. Управление временем
