alex7de

Физкульт привет! Занимаюсь с другом по 100-дневке Антона (WasD). Сегодня день 15-й, полет отличный! К сожалению подтягивания мне не совсем легко дались изначально, поэтому делаю 3х10х10х10, с отдыхом 30-40 сек. В конце каждой тренировки добавляю брусья, за 15 дней улучшил показатели с 4 раз до 17!!! По основной программе думаю уже смело могу перейти на 4х12х12х12. Занимаемся в лесу, по возможности едем туда на великах, в конце тренировки купаемся в водоеме с ледяной родниковой водой. Короче ЗОЖ по полной программе. Отказались от вредных привычек Большое спасибо создателю 100-дневки, очень мотивирует

Физкульт привет! Занимаюсь с другом по 100-дневке Антона (WasD). Сегодня день 15-й, полет отличный! К сожалению подтягивания мне не совсем легко дались изначально, поэтому делаю 3х10х10х10, с отдыхом 30-40 сек. В конце каждой тренировки добавляю брусья, за 15 дней улучшил показатели с 4 раз до 17!!! По основной программе думаю уже смело могу перейти на 4х12х12х12. Занимаемся в лесу, по возможности едем туда на великах, в конце тренировки купаемся в водоеме с ледяной родниковой водой. Короче ЗОЖ по полной программе. Отказались от вредных привычек Большое спасибо создателю 100-дневки, очень мотивирует

Физкульт привет! Занимаюсь с другом по 100-дневке Антона (WasD). Сегодня день 15-й, полет отличный! К сожалению подтягивания мне не совсем легко дались изначально, поэтому делаю 3х10х10х10, с отдыхом 30-40 сек. В конце каждой тренировки добавляю брусья, за 15 дней улучшил показатели с 4 раз до 17!!! По основной программе думаю уже смело могу перейти на 4х12х12х12. Занимаемся в лесу, по возможности едем туда на великах, в конце тренировки купаемся в водоеме с ледяной родниковой водой. Короче ЗОЖ по полной программе. Отказались от вредных привычек Большое спасибо создателю 100-дневки, очень мотивирует

Физкульт привет! Занимаюсь с другом по 100-дневке Антона (WasD). Сегодня день 15-й, полет отличный! К сожалению подтягивания мне не совсем легко дались изначально, поэтому делаю 3х10х10х10, с отдыхом 30-40 сек. В конце каждой тренировки добавляю брусья, за 15 дней улучшил показатели с 4 раз до 17!!! По основной программе думаю уже смело могу перейти на 4х12х12х12. Занимаемся в лесу, по возможности едем туда на великах, в конце тренировки купаемся в водоеме с ледяной родниковой водой. Короче ЗОЖ по полной программе. Отказались от вредных привычек Большое спасибо создателю 100-дневки, очень мотивирует