Отправлено: 18.04.2014 11:19
Здравствуйте !
Подтягивания: было - 0, стало - 1 (+1)
Отжимания от пола было - 10, стало - 15 (+5)😉
Всем добавки.)))
Отправлено: 16.04.2014 10:13
Ни чего менять не буду.😌
Всем побед !
Отправлено: 16.04.2014 10:13
Ни чего менять не буду.😌
Всем побед !
Отправлено: 01.04.2014 11:29
WasD и тебя с Новым Годом ! 😌
Отправлено: 01.04.2014 11:28
День 32. Все норм. Всем успехов.
Разминка 2,5 ч.
Подтягивания - 5*40=200;
Приседания - 5*150=750;
Отжимания - 5*150=750;
Приседания в разножке 5*100=500 на каждую ногу.
3)Заминка 2,5 ч.
😉
Отправлено: 01.04.2014 11:29
WasD и тебя с Новым Годом ! 😌
Отправлено: 01.04.2014 11:28
День 32. Все норм. Всем успехов.
Разминка 2,5 ч.
Подтягивания - 5*40=200;
Приседания - 5*150=750;
Отжимания - 5*150=750;
Приседания в разножке 5*100=500 на каждую ногу.
3)Заминка 2,5 ч.
😉
Отправлено: 01.04.2014 11:29
WasD и тебя с Новым Годом ! 😌
Отправлено: 01.04.2014 11:28
День 32. Все норм. Всем успехов.
Разминка 2,5 ч.
Подтягивания - 5*40=200;
Приседания - 5*150=750;
Отжимания - 5*150=750;
Приседания в разножке 5*100=500 на каждую ногу.
3)Заминка 2,5 ч.
😉
Отправлено: 26.03.2014 10:16
День 24.Все норм. Эндроморф.🤓
Отправлено: 26.03.2014 10:16
День 24.Все норм. Эндроморф.🤓
Отправлено: 12.03.2014 16:37
День_12_. Все норм.Удачи.
Отправлено: 12.03.2014 16:37
День_12_. Все норм.Удачи.
Отправлено: 12.03.2014 16:37
День_12_. Все норм.Удачи.
Отправлено: 05.03.2014 21:18
3x7x7x7 все хорошо )))