mheros

Подскажите, лучше делать 5 отжиманий от пола или 10 от стола ?

Заменил отжимания от кушетки, отжиманиями от пола, вместо 12 теперь 5, дались они конечно труднее, да и все тело в напряжении.
Оставить отжимания от пола или вернуть отжимания от кушетки?
Итого 6а-17-5-17 Х 4

Заменил отжимания от кушетки, отжиманиями от пола, вместо 12 теперь 5, дались они конечно труднее, да и все тело в напряжении.
Оставить отжимания от пола или вернуть отжимания от кушетки?
Итого 6а-17-5-17 Х 4

Заменил отжимания от кушетки, отжиманиями от пола, вместо 12 теперь 5, дались они конечно труднее, да и все тело в напряжении.
Оставить отжимания от пола или вернуть отжимания от кушетки?
Итого 6а-17-5-17 Х 4

Заменил отжимания от кушетки, отжиманиями от пола, вместо 12 теперь 5, дались они конечно труднее, да и все тело в напряжении.
Оставить отжимания от пола или вернуть отжимания от кушетки?
Итого 6а-17-5-17 Х 4

Заменил отжимания от кушетки, отжиманиями от пола, вместо 12 теперь 5, дались они конечно труднее, да и все тело в напряжении.
Оставить отжимания от пола или вернуть отжимания от кушетки?
Итого 6а-17-5-17 Х 4

3 день отзанимался, тягу резинки все таки заменил австралийскими подтягиваниями, что далось труднее 6,17,12,17
Приседания чувствую что могу сделать больше, но сбивается дыхание... Делать больше или все таки не надо?

3 день отзанимался, тягу резинки все таки заменил австралийскими подтягиваниями, что далось труднее 6,17,12,17
Приседания чувствую что могу сделать больше, но сбивается дыхание... Делать больше или все таки не надо?

3 день отзанимался, тягу резинки все таки заменил австралийскими подтягиваниями, что далось труднее 6,17,12,17
Приседания чувствую что могу сделать больше, но сбивается дыхание... Делать больше или все таки не надо?

3 день отзанимался, тягу резинки все таки заменил австралийскими подтягиваниями, что далось труднее 6,17,12,17
Приседания чувствую что могу сделать больше, но сбивается дыхание... Делать больше или все таки не надо?

Второй день, дождь все льет и льет, когда же уже он кончиться, охота на улице заниматься!

Пока тренируюсь дома, заменил подтягивание, тягой в наклоне резинки, дома к сожалению повесить турник или что-то приспособить нет возможности, может на выходных на даче получиться сварить стойку для австралийских подтягиваний...

10,15,12,15

завтра думаю добавить приседаний, ноги вроде еще могут сделать пару повторений))

Второй день, дождь все льет и льет, когда же уже он кончиться, охота на улице заниматься!

Пока тренируюсь дома, заменил подтягивание, тягой в наклоне резинки, дома к сожалению повесить турник или что-то приспособить нет возможности, может на выходных на даче получиться сварить стойку для австралийских подтягиваний...

10,15,12,15

завтра думаю добавить приседаний, ноги вроде еще могут сделать пару повторений))

Второй день, дождь все льет и льет, когда же уже он кончиться, охота на улице заниматься!

Пока тренируюсь дома, заменил подтягивание, тягой в наклоне резинки, дома к сожалению повесить турник или что-то приспособить нет возможности, может на выходных на даче получиться сварить стойку для австралийских подтягиваний...

10,15,12,15

завтра думаю добавить приседаний, ноги вроде еще могут сделать пару повторений))

Второй день, дождь все льет и льет, когда же уже он кончиться, охота на улице заниматься!

Пока тренируюсь дома, заменил подтягивание, тягой в наклоне резинки, дома к сожалению повесить турник или что-то приспособить нет возможности, может на выходных на даче получиться сварить стойку для австралийских подтягиваний...

10,15,12,15

завтра думаю добавить приседаний, ноги вроде еще могут сделать пару повторений))

Второй день, дождь все льет и льет, когда же уже он кончиться, охота на улице заниматься!

Пока тренируюсь дома, заменил подтягивание, тягой в наклоне резинки, дома к сожалению повесить турник или что-то приспособить нет возможности, может на выходных на даче получиться сварить стойку для австралийских подтягиваний...

10,15,12,15

завтра думаю добавить приседаний, ноги вроде еще могут сделать пару повторений))