Отправлено:
28.08.2013 16:10
Помогите разбить список упражнений на группы для составления индивидуальной программы тренировок.
1.Алмазные отжимания
2.Отжимания на руках(в стойке)
3.Упражнения на пресс и гиперэкстензия
4.Отжимания на брусьях
5.Отжимания на турнике
6.Подтягивания на турнике прямым узким хватом
7.Подтягивания на турнике прямым средним хватом
8.Подтягивания на турнике прямым широким хватом
9.Подтягивания на турнике за голову
10.Подтягивания на турнике обратным узким хватом
11.Подтягивания на турнике обратным средним хватом
12.Подтягивания вдоль турника.
За ранее всем спасибо.