Vlad_msk
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Bardin_Nikita
Bardin_Nikita
Тверь
Binokol
Binokol
Москва
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 04.04.2020 21:07
<quote name=WasD post="544727">
либо... прочитай вот эту статью на всякий случай </quote>

Спасибо, прочитаю.
Отправлено: 04.04.2020 19:15
<quote name=WasD post="544716">
<quote name=Vovfka post="544715">
Скачал приложение, посчитал калории за 3 дня</quote>

У тебя все дни рацион, как в эти 3? Не меняется?</quote>

Практически нет, дома сижу, продукты одни и те же, набрал с запасом.
Отправлено: 04.04.2020 17:16
<quote name=WasD post="544698">
<quote name=Vovfka post="544650">
Что делаю не так?</quote>

Зачем ты взвесился на 20ый день? Дневник питания ведешь?</quote>

Взвесился, потому, что есть весы и я взвесился)
С концепцией "Баланс калорий" ознакомлен.
Скачал приложение, посчитал калории за 3 дня, в среднем около 2000 в день.
Рацион не менялся, но больше пью воды.
Каждый день журнал не веду.
Отправлено: 03.04.2020 18:53
Прошел 20-й день, взвесился, + 2 кг.
Питаюсь как и раньше, занимаюсь регулярно, вес растет...
Что делаю не так?