Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
21.08.2013 15:40
Мое здоровье дороже чем взгляды и обсуждения людей мне не знакомых и меня не интересующих 
</quote>
</quote>
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
21.08.2013 13:17
Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
20.08.2013 10:21
Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
Отправлено:
21.08.2013 15:40
Мое здоровье дороже чем взгляды и обсуждения людей мне не знакомых и меня не интересующих </quote>
</quote>
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
21.08.2013 13:17
Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
20.08.2013 10:21
Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
Отправлено:
21.08.2013 15:40
Мое здоровье дороже чем взгляды и обсуждения людей мне не знакомых и меня не интересующих </quote>
</quote>
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
21.08.2013 13:17
Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
20.08.2013 10:21
Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
Отправлено:
21.08.2013 15:40
Мое здоровье дороже чем взгляды и обсуждения людей мне не знакомых и меня не интересующих </quote>
</quote>
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
21.08.2013 13:17
Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
20.08.2013 10:21
Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
Отправлено:
21.08.2013 15:40
Мое здоровье дороже чем взгляды и обсуждения людей мне не знакомых и меня не интересующих </quote>
</quote>
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
21.08.2013 13:17
Вчера сдела 2-й выход к турнику.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
Ещё 15 минут позора, благо ходил поздно, на улице темно, так что без палева
первый круг 2-10-6-10, последующие 1-10-5-10, причём последние подтягивания засчитать нельзя, но зато всё делаю медленно с усилием, без рывков.
Ноги и мышцы груди болят, руки тоже но меньше.
В теме: День 2. Разминка
Отправлено:
20.08.2013 10:21
Вчера выл первый подход. Ну назовём это 15 минут позора
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.
2-10-10-10 последний круг был 1(не полный)-10-5-10. Ну хоть приседаю нормально. В универе приседал на 1-й ноге.