Спасибо всем, кто переживает))))...все сможем идет 4 день и это радует силы есть...время тоже! А насчет того что 20 раз в день не доделываю....на дистанции 75 дней это локально 10 мин дополнительной работы)))
две тренировки в день продолжительнасть каждой 1,5 часа! различные варианты выполнения-лесенка(макс до 20 и вниз), пирамиды, дубль wМакс делал до 15), подходы 10-по 15)! Перерыв в среднем 20 сек! Часа три в день уходит!)