Ewok
войти
Регистрация
Отправлено: 24.09.2013 17:55
4-10-10-10 x 2, 3-10-10-10 x 2.
Подтягивания в последнем круге даются тяжело, похоже надо сбавить до 3-х в каждом.
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 25.09.2013 16:18
3-10-10-10 х 4 , пока все хорошо, слегка болят места где ноги крепятся к телу, при приседании, но особо не мешают.
В теме:
День 3. Подтягивания
Отправлено: 24.09.2013 17:55
4-10-10-10 x 2, 3-10-10-10 x 2.
Подтягивания в последнем круге даются тяжело, похоже надо сбавить до 3-х в каждом.
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 25.09.2013 16:18
3-10-10-10 х 4 , пока все хорошо, слегка болят места где ноги крепятся к телу, при приседании, но особо не мешают.
В теме:
День 3. Подтягивания
Отправлено: 24.09.2013 17:55
4-10-10-10 x 2, 3-10-10-10 x 2.
Подтягивания в последнем круге даются тяжело, похоже надо сбавить до 3-х в каждом.
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 25.09.2013 16:18
3-10-10-10 х 4 , пока все хорошо, слегка болят места где ноги крепятся к телу, при приседании, но особо не мешают.
В теме:
День 3. Подтягивания
Отправлено: 24.09.2013 17:55
4-10-10-10 x 2, 3-10-10-10 x 2.
Подтягивания в последнем круге даются тяжело, похоже надо сбавить до 3-х в каждом.
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 25.09.2013 16:18
3-10-10-10 х 4 , пока все хорошо, слегка болят места где ноги крепятся к телу, при приседании, но особо не мешают.
В теме:
День 3. Подтягивания
Отправлено: 24.09.2013 17:55
4-10-10-10 x 2, 3-10-10-10 x 2.
Подтягивания в последнем круге даются тяжело, похоже надо сбавить до 3-х в каждом.
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 24.09.2013 17:55
4-10-10-10 x 2, 3-10-10-10 x 2.
Подтягивания в последнем круге даются тяжело, похоже надо сбавить до 3-х в каждом.
В теме:
День 2. Разминка
Отправлено: 23.09.2013 16:13
4-10-10-10х4, полет нормальный!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.09.2013 16:13
4-10-10-10х4, полет нормальный!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.09.2013 16:13
4-10-10-10х4, полет нормальный!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.09.2013 16:13
4-10-10-10х4, полет нормальный!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
Отправлено: 23.09.2013 16:13
4-10-10-10х4, полет нормальный!
В теме:
День 1. Схема тренировок БАЗОВОГО блока
《
1
2
》