Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено:
25.08.2013 11:21
я,Maidas, приму участие в проекте "100 дневный воркаут 2013" и постараюсь дойти до конца! Мои max показатели на старте:
Подтягивания-10
Отжимания от пола-25
Приседания-40
Вес-65
Подтягивания-10
Отжимания от пола-25
Приседания-40
Вес-65
Отправлено:
18.08.2013 23:47
Если ты такой же худой, как я, то тебя спасет только увеличение дневного пайка до 4 приемов пищи (больше у меня не получалось). И то, питаться так выходит только в отпуске, а потом вес снова падает до своей стабильной отметки в считанные дни
ЗЫ: У меня пока что получается набирать в год лишь по 1-2 кг не уменьшающейся массы (которая не спадает после случайного одного дня без еды).
Для себя сделал вывод: прогресс медленный, но стабильный А так же, что надо жрать больше</quote>
ЗЫ: У меня пока что получается набирать в год лишь по 1-2 кг не уменьшающейся массы (которая не спадает после случайного одного дня без еды).
Для себя сделал вывод: прогресс медленный, но стабильный
А так же, что надо жрать больше</quote>Я за 8 месяцев тренажёрки набрал 27 кг... Сейчас вешу 100.
Так что жми, тяни и приседай и будет тебе счастье.</quote>
В теме: если худой