mtbrDot

вот же идейный!

Идейных всегда задвигают, когда можно колбасить бабло!

Я по этим же причинам завязал с организацией соревнований. Пока это было хобби и укладывалось в рамки хобби всё было хорошо. Когда на рынок выползли коммерсанты, я перестал этим заниматься.

не, просто мода. Молодняк же, они как стадо - где модно, туда и ломятся. Можно бегать, все бегают. Модно планку - все планку.

Ну извините! Не думал даже.

Магазин не твой?


(Закатывает глаза) о боже!


Ребенок ваш, делайте чё хотите конечно. я чисто как пикейный жилет рассуждаю

Это неверное утверждение.

воркаут на самом деле это набор разнообразных упражнений со своим весом. Все эти упражнения в массе своей за исключением специфических трюков и подводящих к ним упражнений используются тренерами в залах, с TRX или без. И круговые и силовые и всякие разные. Т.к. я занимаюсь в основном в той зоне зала, где дают TRX и прочие упражнения без весов, то прекрасно это наблюдаю.

Тренер в зале не то чтоб носитель знаний, он помогает применять опыт на практике плюс является мотиватором и пи...ном-собеседником на любые темы, чтобы было не скучно. От него не надо требовать нобелевки или шнобелевки

Зато там легко писюнами мерится.
Кстати укладывание блина от штанги на задницу может сильно поднять эффективость упражнения

Конфликт интересов. Хозяин ресурса тоже зарабатывает на воркауте, но не так прямолинейно и при этом считает себя одним из основоположников и блюстителей стиля, а всех других, кого он не причисляет сам к основоположникам, апостатами.

Выход я думаю здесь только один: организовывать конкурирующие федерации, как это случается в аналогичных случаях с другими видами спорта, типа карате. Федерация имени WasD будет продвигать эстетический воркаут, а какие-то другие соревнованиельные и т.д. Каждая будет заниматься сертификацией тренеров под собственным зонтиком. Иначе никак не застолбить поляну.

Конечно для бегунов нужно приглашать специалиста со стороны

Беговые упражнения для ног это совсем не воркаут, а плиометрика в основном. Вообще на ресурсах посвященных бегу полно bodyweight упражнений и объяснялок к ним, есть в т.ч. и достаточно специфичные для бега (single leg deadlift к примеру).

Планка сейчас безумно популярна в среде интернет-молодняка.

Вообще я опять хочу заострить внимание на подготовке армейских (про наших не скажу опять, все пиндосия):

они бегают и занимаются базовыми упражнениями с собственным весом. Штанга только как дополнительное хобби для тех кто хочет.

вот наглядный пример: http://www.patriotdude.com/marine-corps-training/marsoc-workout-10-week-workout-schedule

за

... А пока можно на турниках повисеть

подобный эксперимент не сможет осознать еще один эффект: на ССС. Короткий отдых должен давать лучшие условия для развития. А это можно оценить только по нагрузочному тесту.

хотя в какой-то мере приседания могут быть индикатором. Но это я уже за уши тяну

А вообще конечно мне лично очень интересно было бы понять то, что вы хотите померить.

+

Это еще и приятно в эмоциональном отношении.

Вот вам еще хлесткая фраза:

Спортивный опыт находится в прямо пропорциональной зависимости от полученных травм. /Постулат Хорнера/

Оригинальный текст постулата: "Опыт растёт прямо пропорционально выведенному из строя оборудованию"

Насчет физкультуры и умственных способностей вот статейка:

http://well.blogs.nytimes.com/2016/02/17/which-type-of-exercise-is-best-for-the-brain/?_r=3


После легкой пробежки на минут 20-30 голова и правда светлеет, а после тяжелых тренировок тупеешь на время как деревяшка, никакой сахар не поможет.