День четвёртый.

Шёл дождь, а значит на площадке я был один))))))

Перед тренировкой ужасно болели мышцы на ногах, но ко второму кругу это прошло.
4х5,10,6,10
Подтягивался опять по-детски. Пробовал нормально подтянуться - не вышло

Третья тренировка прошла неоднозначно.

Пошел на площадку, где обычно занимаюсь (обычно там нет народа), а в этот раз там занимались несколько человек. И так легко подтягивались, фигачили только в путь..

А я даже двух раз нормально (да и ненормально тоже) подтянуться не могу.
В общем как то застеснялся и бродил вокруг площадки час, ждал пока уйдут..
Понимаю, что глупость полная, но ничего не смог с собой поделать.

Пошел на другую площадку - там сломан турник на котором можно делать австралийские подтягивания.

Слава Богу, нашел еще одну площадку в округе

Отзанимался. В этот раз совершенно не давались отжимания.. Ноги болели, руки болели, все болело.. Но, круто!

5, 10, 5, 10
5, 10, 5, 10
5, 10, 5, 10
5, 10, 5, 10

Это точно!)))

Встал с трудом)) С трудом ходил..
Ноги как на шарнирах, но от этого почему-то весело и радостно!
Отзанимался второй день.
Подтягивания австралийские.
Дыхалке легче намного, но во время тренировки не удалось на третьем и четвертом круге не смог до конца выполнить отжимания.
Итог:
5 10 10 10
5 10 10 10
5 10 8 10
5 10 6 10

Ноги деревянные

Первый день дался совсем-совсем непросто.
Сначала было неловко таким ниразу не спортивным груздем заходить на площадку, где народ подтягивается, как нечего делать.
Потом освоился. Австралийские подтягивания вместо обычных.
4 круга по 5,10,10,10.
Дыхалка капец.
Ноги забились.
Завтра, думаю, не встану)

Первый день подтягивался только по-австралийски, 4х5,10,10,10.. Дыхалка ещё 20 минут убивала, сейчас сижу... Встать нимагу.. Завтра, похоже, будет жэсть..)))