Ashyli
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
VitSvet
VitSvet
Шымкент
Squall
Squall
Шымкент
Rodimko
Rodimko
Шымкент
Jungar
Jungar
Шымкент
A_L_E_C
A_L_E_C
Шымкент
Друзья
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 15.08.2013 07:53
<quote name=Luckyfox>
скорее показушка 😒 На мотивашку не тянет. 😈</quote>
😌
Отправлено: 14.08.2013 16:40
Отправлено: 11.08.2013 00:10
😁
Отправлено: 04.08.2013 12:38
<quote name=TrueMax>
Раньше отжимался так, только без отягощения)</quote>
пробуй забиваются на УРА грудные😉
Отправлено: 04.08.2013 09:04
<quote name=WasD>
<quote name=Ashyli>
Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций, а также убивания грудных после отжиманий c отягощением на брусьях!
http://www.youtube.com/watch?v=WNIobRtc9rc</quote>

Чем оно отличается от отжиманий от брусьев?)))</quote>
Чуток отличается, лучше грудак растягивает))
Отправлено: 04.08.2013 08:58
<quote name=Kreiser>
добивание</quote>
😃 исправил
Отправлено: 04.08.2013 08:53
Отличное упражнение для растягивания мышечных фасций, а также убивания грудных после отжиманий c отягощением на брусьях!
http://www.youtube.com/watch?v=WNIobRtc9rc
Отправлено: 04.08.2013 08:52
<quote name=Hirurg>
<quote name=Ashyli>
<quote name=Motiv>
<quote name=Ashyli>
Добрый день!
Присылайте сюда кто сколько делает, и делает ли вообще
http://www.youtube.com/watch?v=4zNezJmk7R8</quote>

по названию видео: правильней будет "pull" 😃

мой рекорд на брусьях был 64х5 весной
в подтягиваниях 48х2 или х3, точно уж не помню 😃</quote>
А как правильно-то в итоге назвать видео?</quote>
Подтягивание на турнике с отягощением 32 кг.</quote>
А если со словом pull?
Отправлено: 04.08.2013 08:17
<quote name=Motiv>
<quote name=Ashyli>
Добрый день!
Присылайте сюда кто сколько делает, и делает ли вообще
http://www.youtube.com/watch?v=4zNezJmk7R8</quote>

по названию видео: правильней будет "pull" 😃

мой рекорд на брусьях был 64х5 весной
в подтягиваниях 48х2 или х3, точно уж не помню 😃</quote>
А как правильно-то в итоге назвать видео?
Отправлено: 03.08.2013 21:59
Кстати скоро будет конкурс на большее количество подтягиваний и отжиманий с отягощением, с денежными призами!
Отправлено: 03.08.2013 21:58
<quote name=Hirurg>
(делал 2 месяца назад) подтягивания +55 на 1, с 32 подтяги - 5, брусья 11.</quote>
Фигассе на турнике +55 жестко!
Отправлено: 03.08.2013 15:04
<quote name=Motiv>
<quote name=Ashyli>
Добрый день!
Присылайте сюда кто сколько делает, и делает ли вообще
http://www.youtube.com/watch?v=4zNezJmk7R8</quote>

по названию видео: правильней будет "pull" 😃

мой рекорд на брусьях был 64х5 весной
в подтягиваниях 48х2 или х3, точно уж не помню 😃</quote>
Не знал pull-это с отягощением получается? А так хорош! Норм веса😉
Отправлено: 03.08.2013 13:52
Добрый день!
Присылайте сюда кто сколько делает, и делает ли вообще
http://www.youtube.com/watch?v=4zNezJmk7R8
Отправлено: 02.08.2013 08:41
Саламалейкум!
Будем тренить приходи мы иногда собираемся с отягощениями треним!
http://www.youtube.com/watch?v=4zNezJmk7R8
Отправлено: 02.08.2013 08:30
http://www.youtube.com/watch?v=_BfbBxcYJTY
В теме: Вейлер