Lovkiy_Zerg
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Участник не присоединился к какой-либо команде
Пользователь ещё не добавил никого в друзья
Отправлено: 17.05.2020 11:50
Всем привет! Если у кого-то есть или был велотренажер дома, поделитесь опытом!
Отправлено: 25.03.2020 16:26
<quote name=turnik3990 post="543798">
Насколько серьезно нужно относиться к тренировкам?</quote>
Ровно настолько, насколько тебе важны результаты тренировок. Можно упираться до упора, обливаясь потом и доводя себя до полуобморочного состояния на каждой тренировке, а можно изредка, раз в неделю например, что называется, балду попинать. Всё зависит от целей. Лично я стараюсь соблюдать золотую середину - на тренировке не филоню (по ощущениям тяжело, но не запредельно), но и не умираю. Чувствую, что легко - увеличиваю нагрузку. Как говорится, тише едешь - дальше будешь.
Если же говорить о личной мотивации в тренировках, то у меня на первом месте исключительно здоровье, чтобы не быть развалюхой к пенсии и далее этого рубежа. Ну и максимумы в упражнениях тоже интересны - всегда приятно осознавать, что ты ещё чего-то можешь по сравнению со своими сверстниками :wink:😉</quote>
Спасибо :wink:😉
В теме: Мотивация
Отправлено: 24.03.2020 14:32
Насколько серьезно нужно относиться к тренировкам?
В теме: Мотивация