Sem
Дневники тренировок
Пользователь пока не создал дневник тренировок, либо предпочел скрыть его настройками приватности
Команда
Участник не присоединился к какой-либо команде
Недавние посетители
Albert_sw10
Albert_sw10
Владивосток
ProsveT
ProsveT
Владивосток
sergo1999
sergo1999
Владивосток
Vladimir125
Vladimir125
Владивосток
true_ahilles
true_ahilles
Владивосток
Друзья
koNsul
koNsul
Владивосток
Kolyan933
Kolyan933
Владивосток
MayutOk
MayutOk
Владивосток
Посмотреть всех друзей (3)
Отправлено: 19.10.2011 14:53
ну я учился так,ставишь ноги чуть шири и если ты отжимаешся на левой руке то правую ногу немного подгибаеш и переводишь вес на ту руку на которой отжимаеш(я гений😃)...ну а потом пробуешь просто отжаться...я так научился ровно отжиматся на 1 руке)..
Отправлено: 17.10.2011 03:53
WasD ,вот я боюсь что на рост повлияет просто это)
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 17.10.2011 03:52
Regulus ,приседать с весом мне нельзя так как у меня больные колени,ну а так спасибо))..попробую сделать так,а то просто боюсь что из за того что стороны по разному вкачены это повлияет на рост чего мне очень не хотелось бы)
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 16.10.2011 15:34
Regulus ,проблема в том что я молод для качалки)
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 16.10.2011 15:02
Regulus ,что делать что бы всё нормально было?)
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 16.10.2011 13:53
Onix131 ,давай я тебе фотку кину и ты сам увидиш какое разлчие,и свет так не мог сильно повлиять))
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 16.10.2011 13:41
link ,ага,полюбому)
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 16.10.2011 13:40
я правша но на турнике левша,я просто сейчас спину сфотал и испугался😃у меня левое крыло в 3 раза больше правого😦
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 16.10.2011 13:18
у меня такая проблема то что левая сторона намного вкаченей правой,как это исправить?
В теме: ПОМОГИТЕ!:D
Отправлено: 08.10.2011 08:28
22 школа находится на луговой на повороте на гайдамак😃
Отправлено: 06.10.2011 11:19
Number_23 ,я бы тоже😃а то стоиш возле турника и уши мёрзнут😃
Отправлено: 06.10.2011 07:26
Мне 13 лет с друзьями начали заниматся с середины июня 2011 года с друзьями начали заниматся и уже достигли много😃...конечно друзья на 3-4 года старше но это ниче😃
Отправлено: 06.10.2011 07:25
А я считаю что надо делать шапки Workout,я бы такой шапки был очень очень рад😃
Отправлено: 06.10.2011 07:17
Да,половина турникменов и воркаутеров это бывшие задроты которые увидели видео в интернете😃так что не так уж и плох этот интернете😉
Отправлено: 06.10.2011 07:07
Надо просто брать и самим организовывать😃