Konsten

куда проще выйти на площадку, когда за плечами хотя бы 10 подтягиваний, достойно брусьев и пару выходов на две руки, чем при состоянии, когда на турник, как на НЛО смотришь)).

Сегодня, гуляя с сыном на детской площадке, попробовал выход на 2, подтянувшись чуть ниже груди, что-то "сломалось" в мозгу и не смог себя дальше закинуть, за то на 1 руку выйти получилось легко(до стодневки не мог выходить вообще) видимо на 2 ещё рановато пробовать, тренимся дальше, круги буду проходить вечером.

я забыл сделать, хотя есть у меня не за долго до начала стодневки фото, ну и до окончания стодневки осталась неделя, так что успею сделать после) результат, если кому интересно, куда выложить в весеннюю 100 дневку или в нынешнюю?

ога, умывался тут, на пол лица царапина от мозолей. Приходится кремом мазать теперь

вот я сейчас усиленно худею, потом надо как-то пересматривать питание, ведь худым тоже не хочется быть)

то же начал в конце мая с нуля(в смысле до этого почти не занимался) по сегодняшний день, потерял 15кг, в объемах сильно уменьшился, одежду всю поменял на размер меньше, и ту похоже придется скоро менять)то-то ещё будет...

обычно бегаю минут 10 перед тренировкой(круг по лесу так по времени выходит). специально бегать как-то влом))

пОтом не воняет)

после вчерашнего небольшого разминочного кросса и кругов выспался отлично, лег в 9 вечера, проснулся в 6-30. настроение супер. и вообще, как начал тренироваться, засыпаю сразу, вставать начал раньше будильника минут за 15)

аккуратно езди, я тоже каждые выхи к родителям в Салду гоняю, бьются часто.
сегодня тренировка прошла отлично, колени не болели, пробежка 3 км, за место "упор-присел-упор-лежа" поднимался на носки, увлекательное занятие скажу я вам))

придется "мотать" страницы))

блин, у меня тоже колени болят(

у меня тоже колени начали болеть, неделю не занимался,видимо это "упор присев-упор лежа" так сказываются. решил обратно приседаниями заменить только с выпрыгиванием. на спине мышцы прям горят(в прямом смысле слова), видимо тело просит нагрузки. то же одноообразие 100-дневки надоело, хотя добавляю количество в подходах, что б жизнь легкой не казалась)

Антон, привет. А можно как-нить сделать что бы новые сообщения в темах были на первой странице, а не на последней.

есть возможность тренироваться в рабочее время, но как потом в кабинете сидеть вспотевшим? у меня 19 чел в кабинете, и все девушки почти)))

сейчас темнеет рано, надо как то пересматривать режим, либо к темноте привыкать))