Отправлено: 09.05.2017 20:47
Выполнил круги..тк был день отдыха на днях.
Отправлено: 08.05.2017 11:03
в строю. 6 кругов.
Отправлено: 04.05.2017 17:13
в строю!
Отправлено: 03.05.2017 17:34
6 кругов, в строю!
Отправлено: 01.05.2017 18:43
<quote name=eeer post="344652">
Развлекайтесь дальше, мальчики</quote>
чему меня научили "годы" (как в песне, мои года - моё богатство) - высказывания интернет-пользователей близко к сердцу не воспринимать. Спокойнее)
Отметил первомай кругами 6-8-15-15-20, подъемами ног к турнику и выходами силой..погодка класс.
Про сон. когда работал с 9, ложился и просыпался в одном графике. Сейчас работаю с 7-30, привык и к новому режиму...ритмы-не ритмы - главное чувствовать себя отлично!
Отправлено: 29.04.2017 20:40
я употребляю, не регулярно "по пятницам", по настроению... кидайте в меня камни) до 20 лет я думал, что мое призвание горные лыжи, заработал я кмс...потом другой город, универ и как-то сменилось мировоззрение. Сейчас у меня трое детей, интересная работа, второе высшее(техническое) получаю,недавно заработал кмс по радиоспорту, скоростному телеграфу... на спорт площадке обычно всей семьей "через день да каждый день", сказать, что я синяк(по критическому отношению форумчан к алкоголю - выходит так) - ну...хз....синяк-дак синяк)когда приезжаю в город своего детства, друзья зовут "накатить", захожу к ним после спорт площадки кофе попить) Сначала удивлялись, щас забили) я за всестороннюю развитость, спорт - не единственная составляющая нашей жизни.
P.S: да, друзья у меня полиатлонисты, мастера международники, дак в "каникулы" тоже в "отрыв" уходят, на мой вопрос: "парни, как же так?" рукой лишь машут)
я ни в коем случае не призываю. Для неокрепшего и психически неуравновешенного мозга - это жуть страшная. Всё сказанное только о себе. То, что алкоголь "откатывает" назад результаты твоего труда - это 100%. Нужно это вам или нет - решайте сами. Всем добра, движемся дальше!
Отправлено: 29.04.2017 15:43
утром, гуляя с детьми, поделал выходы. Вечером 6 кругов 8-15-15-20. В строю
Отправлено: 27.04.2017 18:59
сделал максимумы подтягиваний 21, отжимания 45 приседания 50 и 6 кругов 8-15-15 без выпадов, не осилил их.
Антон, WasD, по ссылке, куда надо было внести результаты новых максимумов ничего не добавляется. Видимо опоздал я)
Отправлено: 26.04.2017 17:20
в строю!
Отправлено: 24.04.2017 04:02
Даешь понятия степеней свободы! Ура теоретической механике!) Не, ну всё понятно же. Делай-те медленнее, что б на себе прочувствовать.
6 кругов 8-15-15-20. Продолжаем
Отправлено: 23.04.2017 15:51
6 - 8×15×15×20 рад, что с вами!
Отправлено: 20.04.2017 17:13
6 кругов - 7×15×15×20, думал не вытяну...тренил на улице, погода отличная, добил еще 3 подхода поднятие ног к турнику по 10 раз, и 3 подхода 1 выход силой на 2 и 10 отжиманий от турника...
Отправлено: 19.04.2017 16:40
После болезни провел легкую тренировку 6 кругов 5×10×10×10.
Отправлено: 18.04.2017 15:34
Талия -3см, грудь +2см, бедра -2. Вес -3кг(84кг сейчас) силовые показатели не скажу(слабость от болезни) сделаю позже...и по ссылке заполню
Отправлено: 17.04.2017 18:02
заболел...вынужденный отдых...слабость капец