+1
Выпадал дней на 10 из-за болезни, но сейчас тренируюсь, постараюсь вечером понять где мой предел. Отпишусь.

+1
Выпадал дней на 10 из-за болезни, но сейчас тренируюсь, постараюсь вечером понять где мой предел. Отпишусь.

+1
Выпадал дней на 10 из-за болезни, но сейчас тренируюсь, постараюсь вечером понять где мой предел. Отпишусь.

+1
Выпадал дней на 10 из-за болезни, но сейчас тренируюсь, постараюсь вечером понять где мой предел. Отпишусь.

+1
Выпадал дней на 10 из-за болезни, но сейчас тренируюсь, постараюсь вечером понять где мой предел. Отпишусь.

После вчерашних выпадов, сегодня сажусь на стул как дед, опираясь рукой на спинку)) болят, пипец, ягодичные мышцы

После вчерашних выпадов, сегодня сажусь на стул как дед, опираясь рукой на спинку)) болят, пипец, ягодичные мышцы

После вчерашних выпадов, сегодня сажусь на стул как дед, опираясь рукой на спинку)) болят, пипец, ягодичные мышцы

После вчерашних выпадов, сегодня сажусь на стул как дед, опираясь рукой на спинку)) болят, пипец, ягодичные мышцы

После вчерашних выпадов, сегодня сажусь на стул как дед, опираясь рукой на спинку)) болят, пипец, ягодичные мышцы

Я тренируюсь в 20 - 21 вечера и где-то в 23:00 ложусь спать. Помню когда-то пытался бегать по утрам, но меня натурального начинало мутить после 10-15 минут бега. А стал бегать вечером, после работы, все нормально. Поэтому для себя понял, что мое время вечернее.

Мои результаты на сегодняшний день:
(6+12+12+12)*5

Когда добавляли еще один круг думал это нереально, а пошло хорошо!
Предел в наших головах!

Я тренируюсь в 20 - 21 вечера и где-то в 23:00 ложусь спать. Помню когда-то пытался бегать по утрам, но меня натурального начинало мутить после 10-15 минут бега. А стал бегать вечером, после работы, все нормально. Поэтому для себя понял, что мое время вечернее.

Мои результаты на сегодняшний день:
(6+12+12+12)*5

Когда добавляли еще один круг думал это нереально, а пошло хорошо!
Предел в наших головах!

Я, mp59427, приму участие в проекте "100 дневный воркаут [ВЕСНА'2014]" и обещаю себе дойти до конца! Мои показатели на старте:

Подтягивания - 11
Отжимания от пола - 20
Приседания - 30
Вес - 79
Рост - 183
Возраст - 30

+1
Выпадал дней на 10 из-за болезни, но сейчас тренируюсь, постараюсь вечером понять где мой предел. Отпишусь.

После вчерашних выпадов, сегодня сажусь на стул как дед, опираясь рукой на спинку)) болят, пипец, ягодичные мышцы